В разных газетах вроде «Спид Инфо» пишут о том, что оптимальная доза черешни 200-300 граммов. Так как много черешни вызывает метеоризм и вредна при гастрите. Разберемся: 1. Нет оптимальной дозы черешни:) Вздутие от клетчатки бывает, если в кишечнике много патогенной микробиоты, не справляющейся с клетчаткой. 2. Черешню лучше не есть вообще, если: - обострение гастрита с повышенной кислотностью - дискомфорт и вздутия на регулярной основе - кандида, паразитоз, повышенное образование слизи Не надо есть черешню после еды, умоляю, иначе 💣 Притапливайте ее по возможности белком и жирами.