Эффективна ли терапия красным светом, криокамера, баня, ледяная ванная, флоатинг? Очень даже да! Только если это часть рутины. Регулярность — слово, которое слышишь от любого коуча, оно бесит, но оно неслучайно появляется в контексте здоровья и красоты:) Такие приемчики должны быть такими же регулярными, как мы раньше регулярно ходили в солярий:)