ДОКАЗАТЕЛЬНАЯ МЕДИЦИНА Так ли вам важно на нее опираться или просто так спокойнее?) Я часто слышу словосочетание «доказательная медицина», которое рандомно вставляется в рассуждениях о здоровье. Чтобы понять, насколько она хороша, давайте поймем ЧТО ЭТО ТАКОЕ? МЫ НЕ ЗНАЕМ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ:) ДМ основывается на результатах научных исследований и метаисследлваний, которые доказывают и эффективность и безопасность того или иного метода лечения или профилактики. Это не наука, а технология сбора информации. Проблемы доказательной медицины, на мой скромный взгляд: 1. Не на все способы, которые могут вам помочь, ученые будут проводить исследования или исследования в нужном количестве. Это время и деньги, поэтому исследуют как правило то, что принесет прибыль и спонсируется фармой и другим сектором, который видит перспективу. 2. Исследования, спонсированные кем-то, имеющие отрицательные или неоднозначные результаты, будут умалчиваться или выставляться в ракурсе «прибыли» для спонсора. 3. Перед исследованием методы примерно оценивают по нескольким критериям: эффективность, затраты и выгода. То есть чудесные свойства подорожника уже не выгодно исследовать. 4. Есть простые действенные методы, до которых рука «британских ученых» еще не скоро дотянется. На примере про/пребиотиков расскажу. Все пребиотики, которые вы можете купить в аптеках и на рынке, делаются всего из 17 штаммов бактерий. Почему? Потому что 17 штаммов хорошо исследовали. Почему не 38? А зачем? Продаем 17, а остальное — уже долго и дорого. А сколько штаммов бактерий существует? Да миллионы! И когда вы едите какую-нибудь растительную еду, там будет штамм, который великолепно работает в вашем кишечнике не хуже покупного с iHerb, но его просто не исследовали. 👩‍💻Таким образом мое личное мнение: все, что касается фармы и серьезных вмешательств должно быть вдоль и поперек исследовано. Все, что касается профилактических мер, которые лежат в рамках образа жизни, сложно исследуемо, но это не значит, что не эффективно. Опирайтесь на свой и чужой опыт. И если отказ от глютена поднимал на ноги людей с артритом, то ЧТО ВАМ БУДЕТ, ЕСЛИ ВЫ ОТКАЖЕТСЬ ОТ НЕГО БЕЗ ТЫСЯЧИ ПОДТВЕРЖДАЮЩИХ ИССЛЕДОВАНИЙ? Только возможное исцеление и никаких рисков:) Есть вот такое понятие: Доказательная медицина – это использование результатов лучших клинических исследований для выбора лечения конкретного пациента, это интеграция лучших научных доказательств с клиническим опытом и ожиданиями пациентов. Ключевое в этом понятии для меня — не только исследования, но и опыт специалиста и ожидания пациента! Другими словами врач говорит: я просто знаю на своем опыте, что это работает. Его личный опыт никто не сможет подтвердить исследованиями. Даже в понятии доказательной медицины не все подтверждается исследованиями.