Что же делать, если на мои мысли и поведение влияет микробиом? Мысли — это продукт жизнедеятельности мозга. Мозг такой же орган, как печень и кишечник. И если продуктом жизнедеятельности кишечника является 💩, то у мозга — это мысли:) Эволюционно наши мысли тревожные. Они задуманы пугать нас, чтобы обезопасить от тигра, ядовитого растения, небезопасной стаи. А теперь, когда вы едете в уютом такси со своим латте и заказываете мамонта через Яндекс-лавку, пугающие мысли становятся той самой опасностью. Мысли — это не реальность и не вы сами. Это какашки мозга. При чем мысли выходят из мозга каждую секунду. Их невозможно остановить. Как невозможно перестать дышать. Мозг это не весь вы. Также как вы — не ваш мочевой пузырь. Вы — это ваш разум. Это что-то выше мозга. Разум способен ответить на каждую вашу мысль. Именно это вы и делаете на сеансе психолога: вы разделяете мысли от разума. Вы отвечаете на каждую тревожную мысль своим адекватным умным разумом.