Вам 45+ ?
✔️ После 45 лет обследование под названием денситометрия (довольно доступное) рекомендуется всем.
Остеопороз и саркопения — две частые причины смертности, а также ужаснейшего качества жизни после 65 лет.
Оба диагноза незаметно развиваются и очень зависят от наличия белка в рационе, его усвоения (здоровья жкт) и от физической активности!!! (три восклицательных знака).
• Особенно, если вы худенький и стройный, а мышц не особо много
• Если вы женщина
• Если вы представитель европеоидной расы
• Если вы курите
• Если у вас недостаток витамина Д (если вы не следите за ним, значит у вас недостаток:)
Денситометрию как и другие анализы лучше расшифровывать с хорошим интегративным врачом, потому что в поликлинике вам зачаточную стадию остеопороза расшифруют как норму.
