На прошлой неделе я попала в невероятный стресс, неожиданный и сильный. Когда говорят, что стресс вреден, не шутят точно:) Я сразу очень много последствий приобрела и ещё приобрету. Например, через 2 дня у меня обнаружился гастрит! Для меня это полная неожиданность и ужасная неприятность, ведь Я могла переварить гвозди, не знала не то, что о гастрите, об изжоге не знала. И вообще у меня была сниженная кислотность. Болячки вылез не самые страшные, но пресекать их надо сразу и не тянуть. Хорошо, что у меня есть классный врач в команде. 1. Спасалась я капельницами Noon, собранными по назначениям нашего врача Натальи Быковой. 2. Сходила ко всем необходимым докторам за терапией, но заменила некоторые препараты более мягкими по рекомендации опять же Наташи! 3. Скорректировала приём магния и в связи со стрессом и с повышенной кислотностью желудка. 4. На этой неделе поняла, что сил пока ещё не много, но гиподинамия уже делает хуже. Начинаю выпинывать себя на улицу и на тренировки. В спортзале смотрюсь не убедительно, но зато мне легче. Парадоксально, что силы прибавляются, хотя кажется, что на тренировку их нет. Главное — умеренно. 5. На фоне очень оправданного сильного стресса удаляю стресс фоновый, на который не обращала внимание раньше: ненадежные друзья, странные люди в ленте инстаграма, не обещаю маме приехать повидаться, чтобы быть хорошей:) Каналов новостных у меня давно нет. В общем, стресс — это дорого и неприятно. Искренне вам желаю не придумывать его на ровном месте. Ведь когда придёт время настоящего стресса, вы можете уже быть разрушены добровольно.