Какой коллаген пить? При метаболизме белка образовывается свободный пул аминокислот — около 100г. Он идёт туда, где бОльший дефицит. Поэтому нет разницы какой коллаген пить. Аминокислоты пойдут туда, куда надо. Как правило, первым идёт: 1. Обновление белков печени 2. Слизистая кишечника 3. Плазма крови Поэтому, важно поддерживать нормальный уровень белка.