Попытка жить без боли приводит к ещё большей боли. Мозг — это орган, разум — это вы. Мозг всегда ищет тревогу и опасность. Когда вы заканчивали ремонт, были ли вы счастливы? Как долго? Или нашли косяк и стали переживать из-за него? Это инстинкт. Мысли принадлежат мозгу. Мозг — это один из органов. Тренируйте отличать инстинкты от разума. Тревога — это энергия для жизни. Когда вы ее отвергаете как источник энергии, возникает депрессия. Задача психолога — вернуть человека в настоящий момент жизни и научить его быть в нем счастливым. Только перестав отрицать, ненавидеть, вы можете начать изменения (теория изменений Бейсера).