Для выращивания супермозга также актуально: 1. Ограничить потребление стимуляторов, в том числе кофе, чая. 2. Держать в порядке работу кишечника. Нейромедиаторы, вырабатываемые в кишечнике косвенно влияют на работу мозга. Например, у людей с синдромом раздражённого кишечника в 46% наблюдается депрессия, в 31% тревожное расстройство. 3. Избегайте токсинов, в том числе косметики с отдушками и парабенами. А также мойте неорганические овощи в растворе уксуса, не пережаривайте еду и кофе:)