Ни одна система в организме не функционирует независимо. Связка на рисунке — константа. Мы живем в перегруженном информацией мире, информационная гигиена — необходимость. Как увлажнитель воздуха. И фильтр в машине. 200 лет назад это было не нужно. Особенно сейчас, когда фоновый стресс повышен. Поэтому говоря о профилактике, я буду писать и о стрессопротекции и о инфо гигиене. Вот мои тезисы: 1. Новости — это НЕ необходимость. Это то, что уже случилось, ничего с этим кроме кортизолового утопления не сделать. Их надо фильтровать. Не прятаться, но ограничить. 2. НЕТ независимых сми, каналов и пр. Даже я ангажирована некоторыми теориями, поэтому ничего хорошего не говорю про творог:) 3. Большая часть новостей и «прогнозов экспертов» на вас не влияют никак и не помогут. Несут только эмоциональный оттенок, громкий заголовок. 4. Любые прогнозы «что будет с рынком труда», «рынком инфлюенсеров», «когда угомонится Сатурн» чаще всего не применимы к вашему личному пути. Ваши обстоятельства всегда особенные.