Как сочетать белки Белковые продукты: мясо, рыба, яйца, орехи, семечки, молоко, творог, кефир, сыры, грибы, чечевица, бобовые, киноа, урбечи, тофу. ✅ Всегда идеально сочетаются с овощами и зеленью, помогают белкам лучше усваиваться и выводят токсичные соединения 🥬 ✅ Хорошо сочетаются с жирами: авокадо, масло. Но жиры тормозят усвоение, поэтому в эти сочетания необходимо добавлять овощи и зелень🥑 🛑 Категорически не сочетаются друг с другом. Два белка почти не усваиваются, вызывают тяжесть, токсичны как при отравлении. Воздержитесь от яичницы с беконом и рыбы в сырной шапке. Постепенно такие сочетания зашлаковывание организм, приводят к болезням, снижению метаболизма🍳 + 🥓 🛑 Красное мясо НЕ сочетается с крахмалами: рис, картофель, кукуруза, свёкла и тд 🥩 + 🍚 🛑 Не сочетаются с фруктами 🐟 + 🍓 ✅ Есть исключения: творог, сыр или орехи допустимо иногда сочетать с фруктами 🧀 + 🍓 🥜 + 🍌 #чтосчем #чтоесть #позаявкам #белки