Хорошая новость в том, что все можно свести к простым действиям Когда я погружаюсь глубже в работу тела, моя голова кипит от миллионов процессов. Мне важно говорить о том, что ОЧЕНЬ большая часть болезней, «состояний», умственных и психологических проблем связана с образом жизни — с ежедневными маленькими действиями. Сейчас в России есть дефицит лекарств. Тем, кто уже в них нуждается, сложно. И я не доктор. Но я вижу миллионы людей, которые могут НЕ оказаться в болезни или в вялотекущем процессе, который будет мешать жить полноценную жизнь. 🤒 Далее должен быть огромный список болезней, которые прямо или косвенно запускает сам человек через ежедневные действия. Большая часть людей не знает об этом и верит, что это генетика или невезение. 😵‍💫 В воронку последствий можно накидывать очень много проблем. Дефицит микроэлементов, проблемы их синтезом, нарушения работы жкт, аутоиммунные процессы, старение, работа клеток, формирование раковых клеток, нарушения работы мозга, целлюлит, отеки, тревожность, депрессии, эндометриоз, проблемы щитовидки, молочница, системная красная волчанка… 🤗 На выходе этой воронки будет примерно одно и то же: или ПОЛНОСТЬЮ или с БОЛЬШОЙ и НЕЗАМЕНИМОЙ долей будет работа с рационом, сном, стрессом. Отличаться в каждом случае будет не так уж и значительно. Если перевернуть эту воронку, то мы получим профилактику: рацион, сон, стрессопротекция, пищевой тайминг — фильтр, оберегающий нас от этого огромного списка. To be continued