Для сохранения ментального здоровья, важно видеть манипуляцию в текстах и сообщениях. Обобщения всегда манипулятивны: 1. «Все говорят, что нас ждёт ж**а». Обобщение тут — слово «все». 2. «Только от вас зависит». Обобщение здесь «только». 3. «Весь креативный класс уехал». Обобщение — «весь». 4. Манипулятивные обобщения есть и в цитатах великих людей: «Самые жаркие уголки в аду оставлены для тех, кто во все времена величайших нравственных переломов сохранял нейтралитет». Данте Алигьери. Здесь можно разбирать каждое слово: прав ли Данте? Действительно ли жаркие уголки приготовлены людям с нейтралитетом? Или приготовлены манипуляторам? Есть ли ад вообще? А может манипуляция массами через призывы и цитаты — это он и есть, ад, в который спускают доверяющих? «Величайший» ли? «Переломный» ли? «Нравственный» ли? Нравственно ли быть полярным, нравственно ли раскачивать ненависть ещё больше? В общем, как ни странно в современном мире для ментального здоровья хорошо бы препарировать слова как филолог, от кого бы они ни звучали. И помнить, что слово — это знак, присвоенный чему-то. Это что-то можно подменять. Гигиена головы — необходимость в век дополненной реальности.