​​ИДЕАЛЬНОЕ МЯСО ДЛЯ БОДИБИЛДЕРА, ИЛИ ПОЛЬЗА КРАФТОВОГО СТЕЙКА #питание Важно не то, сколько белка ты съел, важно сколько его усвоилось… Мясо является главным источником белка в рационе каждого атлета. Вот только, мясо – мясу рознь. Одно дело, замороженные десятки раз куриные окорочка столетней давности и другое – крафтовое мясо травяного откорма. Теперь вопрос – в каком из этих видов мяса белка больше, и главное, какова его биологическая ценность? Давайте вместе разбираться…. Польза мяса для бодибилдера Не нужно быть гением, чтобы понять, что потребление высококачественного животного белка, такого как мясо говядины и птицы, реально способствует синтезу мышц, то есть банальному увеличению их в объеме. В плане пользы для набора массы, говядина тут на первом месте. Почему именно говядина? Потому, что в говядине, в отличие от других видов мяса, намного больше железа, которое улучшает кровообращение (а с ним и приток питательных веществ) в мышцы, а также способствует их быстрому восстановлению. Кроме того, говядина занимает последнее место по содержанию жиров. То есть, для тех, кто хочет набрать массу, и не готов при этом обрастать складками на талии, говядина – это мясо №1. Почему бодибилдерам нужно крафтовое мясо? Исследования в Университете Калифорнии (2010г.) и во Всемирном фонде природы (2013г) доказывают, что крафтовая говядина содержит в разы больше Омега-3 жирных кислот, витаминов В и Е, железа, цинка и селена, по сравнению с промышленным мясом. А главное, белок из такого мяса усваивается намного лучше Примечание: крафтовое мясо означает, что оно было выращено на небольшой ферме, почти как дома. Такой ферме, где за каждым животным внимательно следили и заботились на протяжении всей его жизни. Крафтовое — это мясо, выращенное как «для себя», с душой и любовью. Неудивительно, что многие бодибилдеры выбирают крафтовое мясо, вместо выращенного промышленным способом. Так это, наверное, очень дорого? Качественное мясо ясное дело, не может стоить, как магазинное, однако, при покупке напрямую у производителя, цена вполне доступная. Если у вас нет знакомого фермера, который выращивает говядину натурально, можно воспользоваться онлайн-сервисом Стейки Карпат. Этот бренд крафтового мяса сотрудничает с фермерами, по американской модели упаковывает крафтовые стейки в термобоксы и доставляет Новой Почтой. Заключение Важность качественного мяса в рационе бодибилдера играет колоссальное значение. Работаете вы на массу «сушитесь», крафтовое мясо обеспечит лучшие спортивные результаты. Получить качественное крафтовое мясо бодибибилдеру и не только можно с помощью специализированного онлайн-сервиса Стейки Карпат.