​​ЖИМ В МАШИНЕ СМИТА ПОД УГЛОМ. 5 ФАТАЛЬНЫХ ОШИБОК #качатьгрудь #упражнения Старая, добрая штанга всегда даст большую отдачу, в плане набора мышечной массы, чем самый современный тренажер. Правда, работает это правило эффективнее всего для больших групп мышц. Когда же дело касается такого небольшого участка, как верх грудных мышц, изолированные упражнения срабатывают в разы успешнее. Такие, как жим в Смите под углом, например. Может показаться, что это всего лишь упрощенная копия жима с обычной штангой, но при этом, большинство посетителей тренажерного зала, допускает при его выполнении целый ряд ошибок. Про правильную технику выполнения жима в наклоне в машине Смита, и о том, как накачать верх груди быстрее, читайте далее. ПОДРОБНЕЕ... bestbodyblog.com/zhim-v-…rogressu