​​УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПЛЕЧ, КОТОРЫЕ НИКТО НЕ ДЕЛАЕТ #качатьплечи Мы привыкли думать, что мышцы плеча состоят лишь из трех головок – передней, средней и задней. Но на самом деле их аж семь. А это значит, что привычного арсенала упражнений для плеч может быть недостаточно для построения по-настоящему больших и круглых дельтовидных мышц. Пришла пора оживить свой скучный комплекс упражнений на плечи в тренажёрном зале новыми движениями, которых вы, скорее всего, еще не делали. И, вполне возможно, что именно эти необычные супер-упражнения, помогут ответить вопрос, как накачать плечи, превратив ваши дельтовидные мышцы в настоящие пушечные ядра. ПОДРОБНЕЕ... bestbodyblog.com/uprazhn…o-delaet