​​РЕЦЕПТ ОГРОМНОГО ТРИЦЕПСА - ЖИМ УЗКИМ ХВАТОМ #бодибилдинг #упражнения Есть просто хорошие упражнения, а есть лучшие. И жим штанги узким хватом, как раз из таких. Тяжёлое, базовое упражнение для построения огромного трицепса. Про то как правильно жать штангу узким хватом, какие нюансы выполнения упражнения стоит учитывать и какие необычные версии жима на трицепс существуют, читайте в этой статье. ПОДРОБНЕЕ... bestbodyblog.com/zhim-sh…tritseps ЧИТАТИ УКРАЇНСЬКОЮ