​​6 ОШИБОК ТРЕНИРОВКИ ТРИЦЕПСА #бодибилдинг #упражнения Взглянув на тренировку рук на массу сквозь призму сухой математики, можно отметить, что трицепс для увеличения визуального объема рук, куда важнее бицепса. Трёхглавая мышца – это 60% массы руки, она хорошо отзывается на тренинг и быстро восстанавливается. Но не смотря на это, большие трицепсы у обычных посетителей тренажёрного зала – редкость. Давайте попробуем разобраться какие же ошибки в тренировке трицепса мешают его росту, и как их исправить. ПОДРОБНЕЕ... bestbodyblog.com/treniro…ritsepsa ЧИТАТИ УКРАЇНСЬКОЮ