​​САМОЕ НЕОДООЦЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ГРУДЬ #бодибилдинг Самым полярным упражнением в любом зале является жим штанги лежа. Мы всячески к нему тянемся и стараемся при первой удобной возможности показать всему залу сколько мы жмем. Попробовав один мы уже не может отлипнуть от скамьи и постоянно тренируем грудные мышцы одним и тем же упражнением. Вот только если вы регулярно жмете штангу, а грудь не растет, настало время что-то менять. Про разведение рук с гантелями лежа, особое и самое недооценённое упражнение на грудь и пойдет речь далее… ПОДРОБНЕЕ… bestbodyblog.com/razvede…oj-grudi