Обложка канала

Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮

Практикующий диетолог!👩🏼‍💼 Мы здесь худеем только на ПП!🥗 Похудела на 32 кг и теперь помогу тебе!👌 Марафоны похудения и индивидуальное ведение!🧚🏼‍♀️

Анна Белозёрова-Ешь и худей!🌮

4 года назад
Открыть в
Подборка вкуснейших завтраков за 10 минут🤩😋 К сохранению обязательно✅ «Спасибо» принимаю лайками❤️и ➕ в комментариях!) ⠀ 🟢Омлет в лаваше •Лаваш •Яйцо •Сыр •Зелень •Масло для жарки Яйцо взбить с солью, добавить тертый сыр, зелень, перемешать. Из лаваша вырезать квадрат, раза в 1,5 больше чем диаметр сковороды. На разогретую, смазанную маслом сковороду выложить лист лаваша. Вылить сверху яично-сырную смесь. Свободные концы лаваша свернуть конвертом (или внахлест). Так, чтобы полностью покрыть содержимое. Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета. ⠀ 🟢Ленивые пирожки •Лаваш •Яйцо •Сыр •Помидор Лаваш режем полосками, примерно 10х15 На край полоски кладём кусочки помидора и сыра, сворачиваем рулетик. Обмакиваем его со всех сторон во взбитое яйцо и отправляем на разогретую смазанную маслом сковороду. Обжариваем с двух сторон под крышкой, чтобы сыр расплавился. ⠀ 🟢Пицца на сковороде •Лаваш •Яйцо •Помидоры •Куриное филе •Сыр •Зелень Яйцо взбить с солью. Из лаваша вырезать круг равный диаметру сковороды. Отварное куриное филе и помидоры порезать, сыр натереть, зелень нашинковать На смазанную маслом разогретую сковороду вылить яйцо и разровнять, чтобы получился блинчик. Сразу сверху разместить круг из лаваша. Как только яйцо схватится, перевернуть лавашом вниз, убрать огонь до минимума. Выложить сверху начинку, посыпать тертым сыром и зеленью. Готовить под крышкой пару минут ⠀ 🍴Лаваш во всех рецептах использован тонкий, бездрожжевой. 🍴Везде можно экспериментировать с начинкой. Использовать вареную индейку или ветчину с хорошим составом, грибы, моцареллу, соус песто, креветки и т д ⠀ 💁🏻‍♀️Надеюсь, подборка полезна.