ЧАСТЬ 1. Что такое ДЕТОКС и с чем его едят?🥗   Обещала – рассказываю!👌 Итак, детокс – это общее очищение организма от шлаков и токсинов с помощью изменения рациона питания   ❌Выбросы в атмосферу, пестициды, тяжелые металлы и химикаты попадают в организм и откладываются там. Это влияет на работу иммунной системы, наше настроение, обмен веществ и нашу способность бороться с болезнями. Очень часто симптомы недомогания у людей, без явно выраженного диагноза от врачей, также могут быть связаны с общей интоксикацией организма.   Считается, что хотя бы раз в год человеку необходимо проводить детокс. При каких симптомах его проводить? ◽️Необъяснимая усталость ◽️Общая вялость ◽️Раздражения на коже ◽️Аллергии ◽️Частые простудные заболевания ◽️Мешки под глазами ◽️Повышенное газообразование ◽️Проблемы с месячными циклами   Детокс может быть проведен несколькими способами. Есть сложный вариант, где в ход идут исключительно смузи и соки🧃Но если и упрощенные, где питаться можно более привычным рационом, но добиться того же результата - очищения организма.   Каких результатов можно добиться с помощью детокса: 🔸снять общий уровень воспаления в организме 🔸разогнать метаболизм 🔸снизить вес 🔸улучшить состояние кожи 🔸повысить уровень активности и энергичности 🔸помочь организму в нормализации своей работы 🔸вернуть пищеварительной системе ее природную работоспособность 🔸нормализовать сон 🔸снизить уровень стресса   Как именно работает детокс и как им пользоваться, расскажу в следующих постах📝   А пока поделитесь пробовали ли вы когда-то такую программу очищения и, если да, то каких результатов вы добились?