​​#ПравилаЖизни ❤️

Тренировка вашего мозга, чтобы получить то, что вы хотите и добиться поставленных целей.
Или потенциал вашего утра.
Когда вы действуете из будущего ваших самых глубоких желаний или целей, ваше поведение резко меняется. Вы действуете с удовольствием, энтузиазмом и интересом. Вы видите потенциал, когда другие ничего не видят. Это вас и заряжает энергией на достижения целей.

Как сказал Дэн Салливан: «Наши глаза только видят, и наши уши слышат только то, что хочет слышать и видеть наш мозг». Аналогичным образом, психолог Гарварда Эллен Лангер сказала: «Если что-то представлено как принятая правда, альтернативные способы мышления даже не появляются для рассмотрения ".

Эти две цитаты охватывают психологическую концепцию - «выборочное внимание» - это означает, что мы обращаем внимание только на вещи из нашей среды, которые имеют для нас значение или что мы ищем. Мы избирательно посещаем, а остальная часть всего на поле вне нас остается незамеченной.

Каждое утро вы можете оказаться в зоне, где вы видите невероятные возможности и опыт. Ваша перспектива исходит от вашей эмоциональной линзы. Ваше отношения к окружающему миру, вы определяете сами, так как вы его видите.

Когда вы действуете из своего будущего, вы видите вещи, которые раньше не могли видеть. Вы действуете гораздо сильнее. Вы также начинаете действовать с невероятной энергией когда вы только загорелись новой целью или идеей, что, когда вы будете действовать мощно, появятся положительные эмоции.

Последующий список - это простой способ поставить себя в пиковое состояние каждый день. Это не сложно. Это на самом деле очень просто и выполнимо для каждого. Но, как сказал Джим Рон, «что легко сделать, легко не делать».


Вот как это работает:

Настройтесь на успех накануне (30-60 минут)
Сон 5-6 часов + (неважно по сути сколько, главное чтобы вы высыпались)
Просыпайтесь сразу, когда вы сказали себе что проснетесь и не нужно лежать на кровати в течение пары часов после первого будильника или первого пробуждения. День начался - проснись и начинай действовать!
Медитация с эмоциями и письмами (побудьте в себе, подумайте о вашем дне и целях во время рутинного занятия, чистка зубов, душ и т.д.)
Слушайте высококачественную информацию во время тренировки (20-40 минут)
После или вовремя завтрака покормите свой мозг тоже. Загрузите в себя с утра нужную информацию
Ну и начните первый этап роботы над проектом или над учебой, но только в течении 30-90 минут. Так как ненужно себя лишать энергии полностью с утра. А потом делать рутинную роботу и потом опять работа над проектами и т.д.

Этот список может показаться вам хромым.😂

Вы можете быть одним из тех людей, которые чувствуют, что вы находитесь над чем-то подобным. И это нормально, если вы на самом деле проводите ваше утро похожим образом. Но непременно, каждый раз, когда я целенаправленно создаю твердую утреннюю рутину, мне становится лучше.

С помощью этой утренней рутины вы фактически улучшаете свое эмоциональное состояние с двух сторон. Вы действуете преднамеренно и мощно, что сразу же сдвигает ваше эмоциональное состояние, как говорит доктор Брунер. Но вы также уделяете время визуализировать и эмоционально генерировать свое желаемое будущее здесь, говорит Невилл Годдард.