Библия Секса. Страница 17

ТРИ вида ценности, на которые опирается СОВРЕМЕННЫЙ БРАК
⠀
🔺 Интимность
Особый доверительный тип отношений, «счастье, когда тебя понимают». Супруг/а - это особый собеседник/партнёр/возлюбленный. Человек сейчас страдает от «одиночества в толпе» - множество формальных отношений, а внутри пустота и «заполнение» этой пустоты он ищет в брачных отношениях. ⠀

🔺 Адаптация
Свобода личности приводит к эгоцентричность, человек эгоистически заострён и ЛИЧНОЕ становятся очень важным. И важно, чтобы «личное» одного партнёра и другого пересеклись, то есть смогли адаптироваться друг к другу.

Уровень адаптации состоит из ряда совместимостей:
- по шкале ценностей или духовная,
- по общим взглядам и интересам,
- психологическая совместимость,
- семейно-ролевая (как партнёры представляют себе роль мужа и жены, часто это «слепок» с родительской семьи),
- материально-бытовая,
- сексуальная,
- педагогическая (когда рождается ребёнок) и др. ⠀

🔺 Автономия
Сегодня более стабилен тот брак, где люди более свободны друг от друга. «Чем длиннее поводок», тем больше шансов, что отношения сохранятся, чем короче, тем больше желание его «перегрызть». И безусловно это должно быть симметрично - взаимное признание некоторой автономии в определенных сферах жизни. ⠀

Что было ранее или «вчерашние ценности» брака:
- брачность (человек становился «родным» в следствие табу на развод),
- сексуальности (реализация сексуальности вне брака была крайне затруднительна),
- репродукция («в подоле принесла»).

Сейчас наблюдается «перетекание» из «старых» ценностей в «новые», которое в большей степени характерно для молодых, продвинутых жителей мегаполисов. Поэтому, если Вы чувствуете, что старый концепт брака претит Вам, а новые ценности отзываются в Вас - поздравляю, Вы в согласии с передовыми тенденциями!

​В ПОСТЕЛИ НЕ ВСЕГДА ВСЕ ИДЕАЛЬНО..

Говорят, каждый человек уникальный, но мы почему-то продолжаем делать одни и те же ошибки. Особенно не устаревают наши оплошности в постели, где хочется, чтобы все проходило на высшем уровне. Рассмотрим ошибки в статье

Куннилингус: взгляд женщины

Следует довести до партнера, чтобы он особо не спешил сразу добраться до женского лобка. Многим из них будет странно это услышать, но в большинстве случаев...

Чувство собственного достоинства – ключ к женскому оргазму

А исследование Федерации Семьи в Финляндии, опубликованное в журнале «Socioaffective Neuroscience and Psychology», показывает, что женщины, чаще других испытывающие оргазм, не обязательно много мастурбируют или имеют в прошлом обширный сексуальный опыт с большим количеством партнеров.

Опросы, инициированные финскими учеными, выявили, что наличие большого числа оргазмов в интимной жизни женщины связано с:

♦ чувством собственного достоинства женщины;
♦ важностью, которую представляет для нее достижение оргазма;
♦ возможностью легко обсуждать с партнером тему секса и оргазма;
♦ инициацией секса обоими партнерами в равной степени;
♦ умелым использованием партнером сексуальных техник.

Все древние племена и народности не испытывали чувства стыда. Да и понятия «грех» у них не существовало.

Язычники были настоящими детьми своего времени, они относились к телесным и сексуальным контактам как к игре, усмирению плоти, развлечению. Даже культовые обряды у них были плотно «завязаны» с сексо...

8 лучших поз для маточного оргазма #СексПозы

На самом деле, женщина может получить маточный оргазм только в том случае, если член мужчины достает непосредственно до матки, поэтому, если ты его от природы испытываешь, то важно подобрать специально...

ИНФАНТИЛЬНОСТЬ: СИНДРОМ ВЕЧНОЙ ДЕВОЧКИ

Инфантильные люди - мужчины и женщины, которым давно за 20,30,40 лет. Они прочно застряли в детстве и упорно пытаются в этом состоянии прожить всю оставшуюся жизнь. Получится ли?«Современное обществ...

Как иметь крепкую эрекцию?

Улучшить сексуальную жизнь можно использовав проверенные методы, которые помогут с потенцией, либидо, тестостероном и эрекцией. Как стать лучше в постели всего за месяц? Приятно удиви свою подружку.

«Ничто так не повышает мужскую самооценку, как женщина, которая кричит. Но не от злости, а от наслаждения.»

Секс – это важнейшая часть мужской жизни. Но не всегда получается выступать на отлично, доставлять удовольствие или пойти на второй заход. Время прокачать свои сексуальные навыки. Как стать королем в сексе?

Больше спи и отдыхай
Многие любят хвастаться, что спят всего по 5 часов, занимаясь многочисленными делами и зарабатывая бабло. Все мы заняты и имеем много дел. Но эти люди не подозревают, что имеют сниженное либидо и потенцию. Постоянное недосыпание сказывается на качестве интимной жизни или вообще ставит на ней крест.

Мужчины испытывают эрекцию 3-5 раз за ночь. Это случается в фазе быстрого сна, причем каждая эрекция все сильнее и длительнее. Считается, что ночная эрекция предотвращает некоторые заболевания пениса и улучшает потенцию. Но если ты мало спишь, то этого не происходит.

Занимайся сексом или мастурбируй
Секс – это тоже спорт, где требуются тренировки, чтобы быть всегда в форме. Тренировки позволяют мужчине легче получить крепкую эрекцию в нужный момент. Если нет постоянной подружки, то вместо секса следует мастурбировать. Тренировки (секс или мастурбация) высвобождают тестостерон, в котором так нуждается мужчина.

Питайся правильно и избегай вредных привычек
Ты – это то, что ешь. Фастфуд, булки, сладости и жирная пища не способствуют хорошей эрекции. Больше фруктов, овощей, злаков, рыбы, мяса и молочных продуктов. Питайся правильно, а иначе не удивляйся позорному фиаско в постели. Постарайся свести к минимуму потребление алкоголя, сигарет и других вредных привычек.

Занимайся спортом
Спорт позволяет держать организм в тонусе, когда все органы работают эффективно. Тренируйся 2-3 раза в неделю по 40-60 минут. Это поможет организму работать как часы не только в жизни, но и постели. Спорт повышает уровень тестостерона и позволяет выступать в сексе на бис. Спорт сделает тебя выносливым, привлекательным и хорошим в сексе.

Делай упражнения Кегеля
Как накачать мышцу, отвечающую за пенис? Качай мышцу, которую используешь для остановки мочеиспускания. Это позволит иметь более крепкую эрекцию, а не на полшестого. Напрягай мышцу 5 секунд со всей силой, а потом отпускай. Сделай 30 раз по 3 подхода. Рекомендуется делать упражнения 2-3 раза в день. Через месяц заметишь значительное улучшение эрекции, когда будет стоять, словно железный стержень.

Как иметь более крепкую эрекцию? Спи, занимайся сексом, мастурбируй, питайся правильно, избегай вредных привычек, занимайся спортом и делай упражнения Кегеля. Выполняй данные рекомендации и через месяц заметишь положительные перемены. Девушка тоже заметит и будет чаще на тебя кричать. От большого и большого наслаждения.

Мужчине лень… Заниматься сексом, делать массаж, кунилингус. Что делать?

🔺 Выбирая партнера, не надо закатывать глаза с видом «главное ЛЮБОФ, он будет отличным отцом нашим детям, секс не важен».
И все равно, что секса будет столько же, сколько детей, ведь у мужчины может быть слабая ПК и он действительно будет хотеть секса раз в неделю/ в месяц. Совпадать по темпераменту, по своим предпочтениям и фантазиям крайне важно! Ситуация, где вам попался половой гигант, которому секс подавай два раза в день, а вы хотите максимум 3 раза в неделю ничуть не лучше. СЕКС - ЭТО ВАЖНО! Потому что «давать» через силу - отвратительно. Также как и уговаривать мужчину на секс и каждый раз чувствовать себя не сексуальной

🔺 ЛЮБОЙ СЕКС ПРИЕДАЕТСЯ!
Над этим нужно работать! Знаете, какую ошибку совершают чаще всего пары? Тянут резину ужасного секса до последнего, а потом скупают все с полок секс-шопа, пробуют за два месяца все форматы группового секса и на третий месяц снова скучают… Секс нуждается в регулярном разнообразии! Это когда что-то новенькое раз в 2-3 недели, а не раз в год ⠀

🔺 Думаете, вас спасет любовь? Если бы! Одними чувствами сыт не будешь и здесь есть ловушка. Когда секс портится, человек начинает искать проблему не в действиях, а в чувствах, и… думает, что они прошли! Получается, что ваши отношения оцениваются по качеству секса. Плохой секс = нет чувств. Но это же не так! Страшная ловушка, в которую лучше не попадать. Любовь многообразна и не измеряется количеством смазки и силой эрекции ⠀

🔺 Так правда ли только мужчинам лень и почему под таким заголовком я написала такой пост? Потому что А: вы сами выбирали этого мужчину, Б: а что вы ВМЕСТЕ сделали, чтобы было не лень?

Худшее в отношениях- перекатывать мяч ответственности, обвиняя во всем партнера. Есть проблема? Решайте ее! Идите на курсы, читайте посты, приходите в школы, закажите что-то в секс-шопе. ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО!

15 НЕВЕРОЯТНЫХ ФАКТОВ ЧЛЕНЕ, которые точно не проходят на биологии!

Проверь: знаешь ли их все? Казалось бы, ну какие тайны может таить в себе этот орган?

Оказалось, может!

🌶 1. В среднем мужской оргазм длится ...

14 причин сексуальных проблем в браке

1. Отсутствие чувств
К сожалению, случается, что чувства со временем угасают. Для мужчины очень важно ощущать сексуальное влечение к женщине. Если же оно по какой-то причине исчезает, мужчина будет и...

Секс как встреча с желанием Другого

Качественный секс в жизни занимает такое же место, как качественно обустроенный быт. И я сейчас не говорю о красоте или божеизбавь «люксовости» или «багатости» этого быта. Так же как качественно обус...

Как случается хороший секс?
Здесь важны два аспекта. Физиологический и психологический.

1. Разговаривайте с партнером о сексе.
«Я хочу тебя так... и так.» «Я люблю, когда ты делаешь это и еще это». Сложности возникают, когда надо назвать другому свои эрогенные зоны. Но о терминологии можно договориться. В русском языке достаточно слов для обозначения важных мест, чувствительных к прикосновениям.

2. Перед тем, как попросить что-то сделать, надо точно знать, о чем просить.
То есть изучить свое тело, познать свою телесную чувственность. Тогда и облечь желания в словесную форму проблем не будет. А если искать то, что доставляет наслаждение, стыдно до невозможности, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, потому что токсичный стыд не лучший союзник хорошего секса.

3. Узнайте и поймите свои сексуальные желания.
Пофантазируйте, подумайте, обратите внимание, как ведет себя ваше тело, когда вы представляете себя в тех или иных позах, ситуациях. Поначалу телесные сигналы могут быть очень слабыми. Но в познании себя и своих желаний требуется терпение и время. Даже себе открываться нелегко. После того, как вы почувствуете яснее, чего же вам хочется от секса, можно поговорить об этом с партнером.

4. Не позволяйте нарушать личные границы.
Хороший секс не совместим с психологическим давлением и эмоциональным шантажом, и ничего общего не имеет с насильственными действиями, когда от вас пытаются добиться согласия силой.

Подводя итог, для хорошего секса важно:
1. Ясная открытая коммуникация с другим.
2. Понимание себя и своих желаний.
3. Знание тела и собственных границ.
Вы должны не только уметь возбуждаться, но и сообщать о том, что с вами происходит и чего вы хотите в такие моменты партнеру.

​ИНИЦИАТИВА
Какая мысль приходит в голову после отказа большинству людей? ⠀

Со мной что-то не так, я не нравлюсь, меня не хотят!
⠀
А ведь причины могут быть вообще не связаны с поведением партнера. Например:

▪️ усталость
Нет сил на секс, а партнер ее/его отказ принимает на свой счет

▪️ проблемы на работе
Говорить о них порой не хочется, а приводит это к тому, что второй партнер ищет проблемы в себе

▪️ нет мотивации на секс. Например, женщина не может объяснить мужчине какая стимуляция ей нужна для достижения оргазма. Это ее ответственность, она молчит. А мужчина думает что это он плохой любовник

Список можно продолжать бесконечно. Поэтому прежде чем обвинять в чем-то себя, разберитесь в истинной причине отказа партнера. Честный, прямой разговор необходим для решения проблемы.

Есть люди, которые обожают кокетство. И мужчины, и женщины могут отказывать с целью получить дозу внимания и сексуальных домогательств :) Таких нужно просто видеть и уметь играть по их правилам. Напористость в таком случае только плюс.

Самая большая проблема состоит в том, что после череды отказов проявлять инициативу уже не хочется. И женщины, и мужчины просто боятся снова услышать «нет». И если истинная причина отказов не обнаружена, то секса в паре может просто не стать. Поэтому пожалуйста, отказывайтесь от секса корректно и не обвиняйте во всем себя. Учитесь открыто говорить о сексе и решать проблемы! И это нормально, что они есть! Не думайте, что вы одна пара на миллион, которая столкнулась с проблемой в постели, а у остальных ежедневные оргазмы и соседи выходят покурить на балкон!

Ещё немного теории: 

У мужчины самое сильное половое влечение бывает где то лет в 15. Потом оно вначале медленно, а потом всё быстрее угасает. И где то годам к 60-ти сходит на нет. 

А у женщин всё наоборот. Девственницы в большинстве своём почти фригидны. Потом с возрастом половое влечение у них только усиливается и достигает максимума перед самым климаксом. Во время климакса половое возбуждение резко скачет. От полного отвращения до желания типа “не могу больше терпеть”. Пока с завершением климакса полностью не угаснет. 

Тоесть кривая темперамента у мужчин идёт с возрастом вниз. А у женщин вверх. И они непременно пересекутся. Иногда в 30 лет или даже раньше. А чаще в районе 40-ка. После этого срока женщине будет хотеться секса чаще, чем её мужчине. Это время неизбежно наступит. Это генетика. Тут ничего не сделаешь. Это надо учитывать и не требовать от мужика невозможного. А тем более не оскорблять его. Если хотите сохранить отношения. 

Исследование эрогенных зон 

Вы можете сделать это исследование в паре на практике:

1) Представлять, что сквозь ваши ладони и пальцы проходит энергия и вы делитесь ей с партнером; 
2) Играть с ритмом и давлением прикосновений; 
3) Переходить от очень интенсивных к очень нежным прикосновениям; 
4) Прикасаться к разным частям телам партнера кончиками пальцев, тыльной стороной ладоней, запястьями, предплечьями, щеками или грудью, даже волосами; 
5) Экспериментируйте с прикосновениями шёлком, цветами, перьями, мехом; 
6) Попробуйте соприкасаться друг с другом разными частями тела в одежде, чтобы еще больше возбудиться. 

Если вы проводите исследование самостоятельно, Вы можете: 

🔺 прикасаться к указанным частям тела различными способами (интенсивно, нежно, мягко) и наблюдать, какие зоны являются наиболее чувствительными в вашем теле. Отмечайте это в опроснике и потом у вас будет возможность проверить это на практике с партнером;

🔺 представлять, как к разным частям вашего тела прикасается ваш партнер/или кто - либо другой. Пусть ваше воображение помогает вам находить более чувствительные части вашего тела.

Идеальные условия для женского оргазма

Выдающиеся американские сексологи У. Мастерс и В. Джонсон много, очень много лет искали идеальные условия для женского оргазма. “В чем прикол? » — выражаясь ненаучным языком, вопрошали ученые мужи. Может быть, в соответствии размеров половых органов? В продолжительности полового акта? В мастерстве партнеров? Или просто бывают женщины, которые испытывают оргазм всегда, бывают более «капризные», которым особые условия подавай, а бывают попросту фригидные. И нечего тут париться? 

Многие годы научных терзаний и человечество осчастливлено теорией «5-20». 

Ученые выяснили, что женщина может испытывать оргазм только при соблюдении следующих условий: 

▪️ Первое условие женского оргазма
Отсутствие у женщины такой проблемы как аноргазмия — клинической неспособности женщины испытывать оргазм. Аноргазмия — одна из достаточно серьезных проблем женской сексологии. 

▪️ Второе условие женского оргазма
Наличие ярко выраженной симпатии к партнеру. Без позитивного настроя по отношению к мужчине ничего не получится! Это правило не так очевидно, как кажется. 
Женщины — существа чрезвычайно эмоциональные. И если сиюминутная тревога за что бы то ни было (отсутствие денег, проблемы на работе и даже «плохо припудренный носик») пересиливает устойчивую, но привычную симпатию к мужчине, оргазма не будет. 

▪️ Третье условие женского оргазма
Женщина должна быть настроена на хороший секс, на радость от физической близости. Как ни странно, сильная любовь и высокая степень духовной близости между мужчиной и женщиной может мешать оргазму. То есть глубоко в подсознании женщины сидит мысль: " Мне с ним и без оргазма хорошо". И все. Оргазма нет. Физическая близость должна быть обязательной составляющей полного счастья. 

▪️ Четвертое условие женского оргазма
Мужчина должен хорошо знать психологию своей женщины. И умело пользоваться ее особенностями. Такие милые нюансы, как кофе в постель, почесывание спинки, вовремя поданные тапочки и мягкий поцелуй в затылок могут оказаться действеннее, чем «Камасутра» в своем полном издании. 

▪️ Пятое условие женского оргазма
Мужчина хорошо знает физиологические особенности женщины и использует свои знания на практике. 

У. Мастерс и В. Джонсон утверждают, что при соблюдении этих пяти условий женщина способна достичь оргазма при наличии у мужчины члена длиной не менее 5 см и продолжительности полового акта в 20 секунд!

Мифы построенные на стыде: 

- Самая яркая сексуальная жизнь была в молодости; 
- Онанизм, мастурбация вредны и ведут к снижению чувствительности; 
- Испытывать сексуальное влечение к родителям и наоборот неестественно; 
- Со временем сексуальное возбуждение в паре уходит; 
- Если ты сексуально не популярен, ты не сексуален. 

© Константин Логинов, гештальт-терапевт