mental health matters #рекомендации Пятница пришла. А значит, сегодня я посоветую вам блог очень интересной девушки. Основательница канал mental health matters Аня — магистр биомедицины King’s College London и психопросветительница. Аня прошла большой путь — несколько психиатрических больниц, попытки суицида и ДБТ, а теперь она делится своим опытом с другими, имея цель уберечь и предостеречь. Аня старается разобраться в причинах того или иного заболевания (Откуда берется ПРЛ?) для того, чтобы лучше понять себя, ведь в 2018 году ей поставили биполярное аффективное расстройство (эту историю она описала здесь), а в 2021 — пограничное расстройство личности. На канале вы сможете найти: 💐 Личные посты и рассуждения. Например, про сравнение с другими или страх быть видимой. 💐 Полезные техники (навык СТОП, самовалидация). 💐 Биологические истории о ментальных расстройствах (нейробиология ПРЛ, генетика БАР). Миссия канала — доказать, что mental health matters. Присоединяйтесь и помните, что ментальное здоровье — это важно! 💜