Время пятничных рекомендаций возвращается! #рекомендации И сегодня я хочу порекомендовать вам канал Station Feelgood, на который я подписана уже миллион лет. Канал ведёт психолог, которая избавилась от тяжёлой многолетней социофобии, панических атак и проходит терапию рекуррентной депрессии. С тех пор, как ей стало легче, она делится тем, что помогло ей самой улучшить свое состояние, скорректировать баги мышления, начать достойно относиться к себе, чувствовать себя увереннее, избавиться от множества загонов и многое другое. На канале вас ждут техники КПТ, поддержка, полезная информация, подбор рабочих тетрадей, развитие самоценности и рекомендации о том, как жить с ментальными расстройствами. Вполне возможно, что именно опыт и знания автора канала помогут и вам! Присоединяйтесь! 💚