Вот и мама, которая педиатр, говорит про смену вида активности.... На мой взгляд этот совет хороший, правильный, понятный. И не работает.😉 Хроническая усталость накапливается долго. Тут не месяц и даже не полгода. Это системное раздражающее влияние на психику. И смена вида активности ну сколько тебе даст? Час? День? Да даже на неделю свалить из города не поможет. Стоит только вернуться, войти в режим и снова тоже самое. Как не отдыхал. Я сам проходил это все на своей собственной шкурке. Которая ближе и понятнее. Много лет ходил в офис утром. И серым утром. И дождливым утром. И холодным тоже ходил. И мечтал как я выкину этот будильник. Был очень апатичным и раздражительным одновременно. То есть меня ничто не интересовало, не увлекало, но взорваться я мог с пол-пинка. Достаточно в чем-то ущемить те остатки свободного времени, которыми я располагал. 👉 Тогда я прикинул что я уже умею. Что я хочу. Что я хочу "чтобы не". Чему нужно научиться. И чему реально я могу успеть научиться. 👉 Более того, я еще и разослал резюме. По шести странам. 👉 И получил предложение из Таиланда. Уехал по контракту в Бангкок на несколько лет. Эхх, был бы кто опытный тогда рядом - заняло бы меньше усилий и времени поднять жопу. Поэтому я утверждаю, 😀 что эмоциональное выгорание, хроническую усталость, апатию и ненависть к работе нельзя вылечить отдыхом или однократной сменой активности. Нет. Работу нужно менять на ту, которая приятная и нравится. Может быть даже с климатической зоной. P.S. За несколько лет в Таиланде в море купался раза четыре. Незачем, когда вот оно, рядом...