Вчера, находясь на отдыхе, я читала статью о нарушениях менструального цикла у женщин в мегаполисе в одном из гинекологических журналов. И подумала, что часть информации будет полезна женщинам до того, как они попадут к гинекологу. А знаете ли вы, что у жительниц больших городов нарушения менструального цикла встречаются чаще, чем у жительниц из сельской местности? Что же вредит нашему здоровью в больших городах? ▪️много звуков (шум); ▪️слишком много света («световое загрязнение» — уличное освещение, бытовое, архитектурное освещение, рекламные щиты, прожекторы, фары автомобилей и т.д. ) ▪️большое количество загрязнителей (поллютантов) в воздухе; ▪️низкое качество пищевых продуктов; ▪️проблемы со сном. Добавьте к этому ритм жизни, стрессы, нерациональное питание, интенсивные физические нагрузки.