Обещанный пост про витамины и витаминные препараты. ⠀ Как показал опрос в другой сети , вам интересно и о комплексах, и о монопрепаратах. Доля опрошенных, которая принимает монопрепараты и исследовала уровень витаминов у себя равна, что получилось прям идеально) Итак, немного очень общей теории, чтобы разобраться. ⠀ Прием витаминов и микроэлементов может быть в двух дозировках: 🟡профилактической 🟡лечебной ⠀ Профилактический прием назначается при некоторых состояниях, когда увеличивается потребность в витаминах (при беременности, повышении физических нагрузок, стрессе, диете, после заболеваний и т.д.) с целью профилактики возникновения витаминодефицитных состояний. В поливитаминных комплексах как раз витамины и микроэлементы включены в профилактических дозировках, но в разных соотношениях, в зависимости от назначения. ⠀