А как Вы справляетесь со стрессом в это непростое время? Раньше, буду откровенной, часто «успокаивала» себя вкусняшками. Слава Богу, эту связь я разорвала. Уж слишком дорого обходятся последствия в виде лишних килограммов. Сейчас спасаюсь учебой - по 3 часа каждый день, а то и больше. Хочешь, не хочешь, а отвлекаешься. Тренажёрный зал, танцы тоже очень разгружают. Ладно, винишко тоже проскальзывает 😜. Но не часто.. А. Ещё юмор. Поржем с Сашей и легче.. Вот этот ⤵️эмоциональный калейдоскоп мне очень нравится. Стащила со странички моего любимого психотерапевта Полины Тур. Сейчас каждый из нас испытывает внутри огромную противоречивую гамму эмоций … Важно понимать, что сейчас это ОК… Как Вы справляетесь с тревогой и стрессом?