Десять самых актуальных трендов жизни после пятидесяти

По традиции каждый год перед новым фестивалем «Возраст счастья» мы составляем список из основных трендов года и рассказываем, как каждый из них будет отражен в программе фестиваля.
Тренд № 1: Возраст — это красиво

В тренде — возрастные модели и естественная красота. Не только на модных подиумах, но и в обычной жизни. С каждым годом и с каждым фестивалем убеждаемся все больше: люди после 50 это очень, очень красиво.

Тренд № 2: Чувствовать себя лучше, чем когда-либо

Присказку «Здоровье после 50 это когда каждый день болит в новом месте» давно пора выбросить из головы как окончательно утратившую актуальность. Сегодня мы знаем о своем организме достаточно, чтобы с возрастом физически чувствовать себя не хуже, а лучше, чем в ранней юности. О самых последних достижениях превентивной медицины на фестивале расскажет Татьяна Бакунина, эксперт по медицине качества жизни.

Тренд № 3: Осознанность в отношениях с близкими

Мы не можем выбрать, в какой семье родиться. Но решать, какие люди будут поддерживать нас на протяжении жизни и составлять самый близкий круг — не просто возможно, в некотором смысле выбор этих людей и построение отношений с ними — одна из важнейших задач, которую нужно решить после 50. На фестивале «Возраст счастья» Сабина Кулиева расскажет о концепции «Выбранной семьи» и о том, как подойти к этому выбору осознанно.

Тренд № 4: Работать и зарабатывать из любой точки мира

Не важно, где вы находитесь, и кто вы по специальности — в современном мире есть сотни и тысячи способов работать и зарабатывать, живя там, где хочется. Как открыть собственный интернет-магазин, как зарабатывать, общаясь в сети, и как при этом получать удовольствие от жизни и не чувствовать себя привязанным к рабочему месту. Узнаем на лекции Марины Медведевой, которая в 50 лет оставила успешную юридическую карьеру, переехала в другую страну и занялась интернет-бизнесом.

Тренд № 5: Баланс и осознанный подход к движению

В тренде — все возможные физические практики, которые учат прислушиваться к своему телу.

На фестивале будет несколько групп по разным видам йоги, авторская гимнастика бытовых движений Сергея Макеева, суставная гимнастика с Константином Смирновым. Под руководством экстремального путешественника Михаила Панова будем балансировать на волнах, стоя на доске для SUP-серфинга.

Доказано, что упражнения на баланс не только укрепляют мышцы, но и способствуют мозговой деятельности.

Тренд № 6: Мозг требует ухода и внимания

Привычку современного человека — ухаживать за своей кожей, обращать внимание на питание, заботиться о здоровье внутренних органов и общей физической форме. А как же мозг? Как и все остальные части тела он достался нам без внятной инструкции по эксплуатации. Но ведь ему тоже необходимо питание, отдых, тренировка и забота. О том, как правильно ухаживать за мозгом, на фестивале расскажет Марина Собе-Панек, сценарист документальных фильмов, соавтор универсальной инструкции по эксплуатации мозга, которой нам всем так не хватало.

Тренд № 7. Изобретайте себя заново

Не важно, каких вершин вы достигали в прошлом, и каких целей добивались. Вместо того, чтобы раз за разом перепроживать свои прошлые достижения, поставьте себе совершенно новые цели, которые потребуют принципиально иных навыков и сделают вас другим человеком. Как пройти этот путь — на фестивале «Возраст счастья» расскажет Андрей Вульф, в прошлой жизни — журналист и политик, а сейчас — тренер, автор курсов «Жизнь после Олимпа» и «Переизобретение».

Тренд № 8. Избавление от лишнего

В тренде — осознанность в потреблении и в действиях. Не покупать ненужные вещи, не вступать в бессмысленные споры, не есть еду сверх насыщения и не забивать себе голову информационным шумом. Один из важнейших этапов избавления от лишнего — отсечение чужих целей и жизненных установок, которые долгое время руководили нашей жизнью. На фестивале проведем курс Shadow work — по методике «работы с тенью», которая помогает избавиться от навязанных установок и убеждений, мешающих быть счастливым.

Тренд № 9. Жизнь в открытом мире