Михаил Панов, 64: Лень — это самое страшное, что может случиться

Михаил в 63 года поставил рекорд: прыгнул с высоты 207 метров 10 раз подряд. То есть, за короткое время пролетел 2 км 70 метров. Это 70 секунд свободного падения со скоростью больше 100 км/ч.
После того, как мы опубликовали новость про это на сайте, в комментариях многие спрашивали — зачем он это делает? И почему именно банджи-джампинг? И с какой стати, в конце концов, решил начать в 62 года? Михаил охотно объясняет:

— Вообще я всегда хотел прыгнуть с большой высоты, знакомые меня отговаривали. Пугали, что позвоночник из трусов вывалится. Но в прошлом году я все-таки спонтанно купил билет в Сочи, в скайпарк. Приехал, поднялся, посмотрел вниз… Так высоко, и людей-то не видно! Ну, думаю, что-то я погорячился. Страшно. Спасибо, ребята настроили, поддержали. После первого прыжка так понравилось, что я сразу прыгнул во второй раз. Прыжки для меня — неописуемый кайф. Я вообще считаю, важно не сколько проживешь, а как.

Михаил Панов живет за городом, ежедневно обливается холодной водой, проходит по 10-20 километров, зимой ныряет в прорубь, а с тех пор, как в его жизни появился банджи-джампинг еще и делает упражнения, повиснув на инверсионном столе. Готовит организм к перегрузкам.

— Для меня важно не нежиться, не позволять себе лениться, — говорит он. — Лень это вообще самое страшное, что может случиться. Если чувствуешь, что разнежился на диване: на груди кот, в ногах собака, рядом чашка чая — значит, надо пойти облиться холодной водой и пробежать на лыжах или пойти подтягиваться. Вот это по-настоящему полноценная жизнь. Главное не жалейте себя, и начните. Только не «с понедельника», а прямо сейчас.

Как-то раз Михаил пришел в спортивный магазин, где проводилась программа по определению «биологического возраста». Михаила взвесили, измерили, попросили отжаться и выполнить несколько разных упражнений. Результат теста — 49 лет — его вполне устроил, но Михаил обратил внимание, что хуже всего ему даются упражнения, связанные с балансом — не хватает тренировки. Разумеется, немедленно купил баланс-борд (это такая доска, которая ставится на катящийся цилиндр, и на ней надо балансировать, как цирковой жонглер) и приступил к упражнениям. Сейчас он не только легко стоит на баланс-борде, но и приседает, а еще осваивает SUP серфинг — серфинг на доске с веслом. Для этого вида серфинга не нужны океанские волны, и можно тренироваться на подмосковных реках.

Прыжки и поездки стоят денег, поэтому Михаил продолжает работать по найму. До прошлого года — то есть, до того первого прыжка, он много лет работал практически без отпуска, и теперь старается выезжать хотя бы раз в несколько месяцев. Но для того, чтобы жить полной жизнью, считает он, деньги вовсе не так нужны.

— Мне часто говорят, что рады бы заняться спортом, но денег нет. А зарядку на коврике сделать — разве деньги нужны? Водой холодной облиться — что вам не дает? Деньги тут вообще не при чем. У Арнольда Шварценеггера вот в молодости не было поблизости турника, так он на ветках деревьев подтягивался. Просто перестаньте думать, что жизнь закончилась.