✨ADUSHCLUB✨ Катя Адушкина. Страница 23

Господи, я ненавижу Москву после 18, всё стоит!!!!!!

Ну и сегодня впервые за этот месяц тренила (моя тренер была в отпуске) И такое состояние теперь! Просто настроение : врываться в день и покорять мир! Наполнилась энергией на 120 процентов! 🤍🤍🤍

Сходила на треню, вкусно покушала, погуляла сама с собой, посмотрела район, в который думаю теперь переехать😅

Я теперь кстати выбираю два дня в неделю, когда я типо отдыхаю (задание такое дали на мм🫠) То есть не снимаю сторис, почти не работаю, больше гуляю, читаю, общаюсь с людьми и тд Это не обязательно суббота и воскреснье, и не обязательно два дня подряд. Так что сегодня именно такой день!

Всем привет, друзья! Как и обещала, конкурс на книгу! В этот раз победитель получит «Выгорание» от Эмили и Амелии Нагоски 🔥 Правила такие же: -подписка на тг канал -«хочу книгу» в комментариях под этим постом РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАВТРА 🤍

Учусь отдыхать)

Я на столько НЕ спонтанный человек, что планирую время для спонтанностей)))))

🤍🤍 🤍 РЕЗУЛЬТАТЫ 🤍🤍🤍 Обладательницей книги становится @mash_ray ✨ Поздравим ее в комментах? Следующий конкурс на книгу состоится уже в среду, ждёте? 👇🏼

Всем привет! Сегодня пятница, а значит снова конкурс на книгу 🤍 Правила все те же: ✨подписка на этот Телеграм канал ✨комментарий под этим постом Результаты завтра! Всем хорошего дня ☀️

Вот что я называю «доброе утро»🫂🥰🔥

А теперь к результатам конкурса! Следующий счастливчик, который получит книгу, это - @ksyushakriusova 😍😍😍 Ураааа!

Да и вообще если алькоголь пью, следующий день, считай уже просран… В душе мне уже за 27!

Но все равно встала то в 8:30, и уже сейчас чувствую, что сдаю позиции… А день обещает перейти в ночь Дайте сил на все эти ваши молодежные штуки!!!!!

После мм добавила себе в жизнь больше спонтанных решений и общения с новыми людьми!🤪 Но это блин теперь всё не складывается с моим 8и часовым сном и продуктивным днем… потому что обычно весь такой движ - ночной Вчера спала вообще 3 часа, сегодня еле встала, потому что недосып🥲

Мои🫂

Первый ролик в 2022 году УЖЕ на канале🥹✨ Всем срочно смотреть👇🏻 https://youtu.be/CI8BrRTI4Po

Когда я, которая никогда не опаздываю, опаздываю на завтрак с подругой: 😂😅

Всем привет 🤍 Только я объявила результаты на прошлую книгу, а уже разыгрываю следующую! Условия такие же: -Быть подписанным на канал -Написать ниже в комментариях «хочу книгу» как можно больше раз, это увеличит шансы 🤫 РЕЗУЛЬТАТЫ УЖЕ ЗАВТРААА