Ребята, сегодня мы поговорим об икигай - японской философии жизни со смыслом. Если вам не хочется вставать утром, вы не предвкушаете новый день, возможно это видео станет вашим первым шагом на пути к икигаи!
🎁 Если вы хотите поглубже окунуться во всю эту тему смысла жизни, вы можете зарегистрироваться на бесплатный трехдневный интенсив “Предназначение” от Ильи Яковлева, который будет проходить с 16 по 18 ноября ➜ https://go.yakovlev.pro/mission3days?utm_medium=affiliate&utm_source=funastacia
🧭 В течение трех дней Илья в деталях будет раскрывать тему поиска себя и своего предназначения, как раз те вещи, которые японцы называют словом “икигай”.
💫 💰 Если вы уже проходили трехдневные вебинары от Ильи, но не решались пойти дальше, у вас также есть шанс записаться на очередной - 27! - поток “Финансовой трансформации” ➜ http://ilyayakovlev.ru/fintrans-info?utm_medium=affiliate&utm_source=funastacia
⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:01 Начало
00:37 Причина жить или икигаи
02:00 Восток и Запад: взгляд на икигаи
05:53 Почему важно найти свой икигаи?
06:44 Как найти свой икигаи?
07:37 Переориентация жизни
10:48 Отказ от навязанных ценностей
13:10 Пребывание в моменте
14:23 Икигаи как образ жизни
16:38 “Предназначение” - трехдневный онлайн-интенсив с Ильей Яковлевым
19:01 Розыгрыш книги ““Станция “Предназначение. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день”, Эктор Гарсия, Франсеск Миральес
22:28 Заключение
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
08:20 “Как стать счастливым? Наука счастья” ➜ http://youtu.be/Ox483-sqf0Y?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n
11:09 “Смена карьеры после 30: моя история и типичные ошибки!” ➜
http://youtu.be/_yS3zdX1DS4?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n
13:46 “3 способа ведения личного дневника | Почему это важно?” ➜ http://youtu.be/nd5_wR_pirk?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n
📚 УПОМЯНУТЫЕ КНИГИ
14:48 🇷🇺 “Станция “Предназначение. Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день”, Эктор Гарсия, Франсеск Миральес
➜ http://bombora.ru/book/68889/
🧬 ИСТОЧНИКИ
➊ 05:58 Икигай помогает
контролировать тревожность ➜ http://psycnet.apa.org/record/2013-13984-005 ,
переживать серьезные потрясения ➜ http://scirp.org/journal/paperinformation.aspx?paperid=8368 ,
снижает выраженность симптомов депрессии ➜ http://derby.openrepository.com/bitstream/handle/10545/624280/Accepted%20manuscript-Dean%20Fido.pdf;jsessionid=9BA920F1F8BD3CAF5516EC48308E2F8F?sequence=3
➋ 06:10 Икигай влияет и на продолжительность жизни: в целом снижает смертность от разных причин, и в особенности от болезней сердца ➜ http://journals.lww.com/psychosomaticmedicine/Abstract/2016/02000/Purpose_in_Life_and_Its_Relationship_to_All_Cause.2.aspx
➜ http://link.springer.com/article/10.1007%2Fs10865-012-9406-4
➜ http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19539820/
➌ 06:21 Жители острова окинава практически не имеют проблем сердцем ➜ http://researchgate.net/figure/Mortality-rates-from-coronary-heart-disease-and-cancers-in-Okinawans-Japanese-and_fig1_51442644
➍ 06:34 Икигай позволяет пожилым людям оставаться социально и физически активными и дольше обходиться без посторонный помощи ➜ http://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28314550/
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: это видео на спонсировано. Ссылка на тренинг аффилированная, что значит, что я получу небольшую комиссию, если вы ей воспользуетесь. Если по какой-то причине вам это некомфортно, вы можете вбить имя Ильи в браузере напрямую и найти тренинг так!