Доктор Садовская
49855
@doctor_sadovskaya
▫️Практикующий врач, преподаватель, без 5 минут кандидат наук. ▫️Живу на 2 города Питер-Сингапур.
-
Доктор Садовская
Чаще всего с заячьей губой рождаются мальчики. Такая генетическая лотерея. Можно увидеть даже по звездному списку: Денис Дорохов, Михаил Боярский, Хоакин Феникс, Андрей Макаревич. Многие носят усы, скрывают шрам от операции. Операция 👉🏻 полноценная жизнь, без нее 👉🏻 расщепление губы и неба, невозможно жевать и говорить. Тутанхамон с той же паталогией смог начать разговаривать к 8 годам, практически не мог есть. С заячьей губой рождаются, если в период эмбрионального развития две половинки нёба не сращиваются, верхняя губа недоформируется. Мутация бывает по разным причинам: ✔️ если мама принимала антибактериальные препараты ✔️ сильный токсикоз ✔️ инфекции во время беременности ✔️ спиртное, сигареты, наркотики ✔️ даже сильный стресс и нервные перенапряжения Заподозрить можно на УЗИ уже на 14-16-й неделе. Особенно аккуратно надо быть в первые месяцы, именно когда формируется эмбрион может развиться паталогия + заболевание передается по наследству, поэтому родителям с заячьей губой рекомендуют генетическую консультацию до беременности. ❗️ Для профилактики надо отказаться от всех вредных привычек, обследоваться на ИППП и TORCH-инфекции, не принимать препараты без назначения. Заячья губа лечится. Челюстно-лицевая хирургия успешно с этим справляется, остаётся только шрам от сшивания разрыва. В некоторых случаях еще нужна помощь логопеда. Операция в 90% случаев восстанавливает анатомическую форму губ, убирает лицевые нарушения, и ребенок может жить полноценной жизнью. Иногда требуется дополнительное вмешательство во взрослом возрасте, убрать остаточные дефекты. Вопросы? 
-
Доктор Садовская
Немного трендов на злобу дня 😂 
-
Доктор Садовская
Не водите детей на ветряночные вечеринки, это опасно ⚠️ Большое заблуждение, что ветрянкой нужно переболеть в детстве. И что вообще обязательно ей нужно переболеть. Это так же обязательно, как обязательно заразиться герпесом, кому хочется? Ветрянка — это тот же герпес, III типа. И попади он один раз в организм, уже никуда не денется. Остаётся жить в спинном мозге и может рецидивировать, только рецидив уже куда страшнее, чем высыпания и зеленка 👉🏻 Рецидив ветрянки — это опоясывающий лишай, осложнения серьезные, вплоть до потери слуха и зрения, паралича и поражения нервов 👉🏻 Если вы болели ветрянкой, вы не застрахованы от рецидива, риски до 20%. Сниженный иммунитет, хронические болезни, возраст — причиной может стать что-угодно 👉🏻 Восстановиться от лишая получается только у 10% + нужна серьезная и долгая терапия (противовирусные, кортикостероиды, невролог), поэтому очень глупо специально заражать детей и подвергать их такому риску Самое простое — это сделать прививку от ветрянки, в России это Валирикс, живая вакцина (можно ставить с 9 месяцев). Если вы сильно против прививок, то хотя бы не заражайте детей специально, берегите от контакта с больными. 👉🏻 Если случился рецидив, нужно как можно раньше начать терапию противовирусными и подключить невролога. Симптомы: интоксикация, температура, увеличение лимфоузлов, могут быть высыпания + неврологическая боль. Сразу к врачу! Болезни молодеют. И если раньше опоясывающий лишай чаще касался пожилых, то теперь все иначе. Берегите себя и своих детей 🙏🏻 
-
Реклама
-
Доктор Садовская
В Сингапуре все плохо со сферой красоты. Питер меня разбаловал чистки, пилинги, фототерапия, биоревитализация. Здесь в разы дороже и, самое главное, качество намного хуже. ⠀ Поэтому в Азии фокус больше на домашний уход. Дисциплина здоровой кожи: смыть косметику на ночь (гром, молния… я не лягу спать с грязной кожей) и! обязательно нанести крем. ⠀ В ближайшей будущем эти действия избавляют от чувства «стянутости» по утрам, а в долгосрочной перспективе избавляют от раннего старения кожи. ⠀ Мой основной крем Mineral 89 от Vichy, увлажняет на 72 часа и подходит для любого типа кожи. ⠀ Если обостряется дерматит беру Toleriance Dermallergo от La Roche-Posay - супер средство при повышенной чувствительности и аллергии. Сюда же при покраснениях добавляю скорую помощь Toleriane Rosaliac Ar. За секунды выравнивает тон. ⠀ Беру либо в аптеках, либо в аэропорту. Делитесь, какой у вас основной крем? И почему именно на нем остановились? -
Доктор Садовская
Зачем женщины по всему миру бреют лицо и не опасно ли это? Этот тренд существует не первый год, и периодически набирает популярность. Самый большой бум в странах Азии, но и другие не отстают. Многие бьюти-блогеры из США и Европы практикуют и пропагандируют дермапланинг (на видео модель Кассандра Бэнксон) Делают они это не только для красоты, но и для того, чтобы снять бритвой слой мертвых клеток кожи. Дермапланинг, по их мнению, заменяет пилинг и делает кожу гладкой и сияющей, на такую кожу лучше ложится косметика. Хотя после этой процедуры вообще нельзя косметикой пользоваться ❌ Чем опасен дермапланинг? ▪️ Во-первых, это не просто бритье лица, нужен станок с одним лезвием, как скальпель, и им легко пораниться ▪️ Во-вторых, уровень гигиены при этом должен быть чуть ли не операционный, иначе можно занести инфекцию, обострение дерматита, псориаза, акне ▪️ В-третьих, верхний роговой слой кожи — это не природная прихоть, а необходимая для нее защита. Снимая этот слой, вы снимаете защитный барьер кожи и делаете ее уязвимой. За такой кожей нужен тщательный уход: защита SPF и постоянное увлажнение. Так быстрее образуется новый защитный слой, но зачем, если его снова захочется сбрить? И нет никакого смысла в этом замкнутом круге. В общем процедура вредная и бесполезная, по-моему мнению, лучше сходить на пилинг к профессиональному косметологу и на безопасное удаление волосков, если они уж очень мешают жить. А вы когда-нибудь пробовали брить лицо? -
Доктор Садовская
ПОЧЕМУ НЕ НАДО «БОРОТЬСЯ» С ЛИШНИМ ВЕСОМ, ИЛИ НА ЦЫПОЧКАХ ДОЛГО НЕ ПРОСТОИШЬ Эта китайская мудрость в полной мере относится к тем, кто борется с лишним весом, применяя те или иные методы насилия над собой. Идя по пути жестких самоограничений, лишая себя одного из важнейших удовольствий в жизни, а еда, безусловно, относится к таковым, «с тяжким и звероподобным рвением» убиваясь в спортзале через «не могу», вы сражаетесь с собственным бессознательным. А это - заведомо проигранная битва. Я специально избегаю слова «подсознание», потому, что эта наша часть точно не «под». Сознание - лишь результат мышления, но никак не отражает его процесс, а все основные мотивации лежат именно в сфере неосознаваемого. Именно поэтому, путь насилия над собой в борьбе с лишним весом заведомо обречён на провал. Даже если удасться добиться каких-то успехов на этом пути, они носят временный характер, и откат неизбежен. С бессознательным лучше договориться, и тогда удасться получать удовольствие от нормальной еды в нормальных количествах. А стройная фигура и исчезнувший жир будут лишь приятным бонусом. Именно на работе с бессознательным основана применяемая мной программа психологической коррекции веса. Она позволяет в кратчайшие сроки избавиться от лишнего веса и изменить пищевое поведение. Потеря веса происходит быстро и без мучений, формируется правильный стереотип пищевого поведения, не требующий в последствии усилий для его поддержки. Не воюйте с собственным бессознательным. Договоритесь с ним. Только нужен хороший переговорщик )) И такой переговорщик есть. Это врач, клинический психолог, кандидат медицинских наук Денис Долгов. Подписывайтесь на его телеграмм канал https://t.me/DoktorDolgov. Там же можно найти много интересной информации по другим вопросам, связанным с психологией -
Доктор Садовская
Про языки любви, расскажу про свой - время. Моя любовь проявляется во времени, которое я трачу на людей/ которое люди тратят на меня. Все отпуска муж и родители. Семья на первом месте. Звоню сестре постоянно. Лучшей подруге раз в 2-3 дня, а то и каждый день. Никогда не рассматривала отношения на расстояние - возможностью, поэтому бросила всё , абсолютно все … и поехала за мужем. А какой / какие у вас язык/и любви? № 1: Слова № 2: Время № 3: Подарки № 4: Помощь № 5: Прикосновения #про_семью -
Доктор Садовская
Скажу честно, я была шокирована и не сразу поняла в чем дело… сразу после приема, начала штудировать историю Китая… ⠀ Только вдумайтесь еще 60 лет назад это было нормой и даже привилегией … особенно для старших девочек в семье, женщин с нормальной стопой ждала только работа в поле… а нога-лотос выходила замуж и становилась наложницей своего мужа… ⠀ В буквальном смысле носил ее на руках, а еще делал все что хочет. Фетиш китайского мужчины - тотальная беспомощность женщины…. С 5 лет девочки подвергались страшным мукам, часто оставались без ног, умирали ради «удачного» замужества. ⠀ Зная историю, понимаешь откуда повсеместный тренд на феминизм.. но лучше когда все в меру. ⠀ Вы за равноправие или против? -
Доктор Садовская
Уже рассказывала, что всеми силами стараюсь держать свое питание чистым, считаю б/ж/у и отдаю предпочтение хорошим качественным продуктам. Делюсь интересной находкой: десерты в шоколаде от @CHIKALAB: без сахара, с высоким содержанием белка и клетчатки. Из всего ассортимента мне понравился шоколад, лучше попробовать весь ассортимент и выбрать то, что будет вкусно вам. В шоколаде с орехами я не чувствую даже примеси протеина 💪 Заказываю на официальном сайте, сразу у производителя, так можно быть уверенным в качестве, а цены в разы меньше, чем в спортпите По промокоду Daria 28% скидки на всю продукцию в течение 3 дней Ссылка для заказа Токен: LatgBWhfN Реклама Chikalab 
-
Доктор Садовская
про подтверждение российского диплома врача , заграницей: ✅абсолютно реально во всем мире, кроме стран исключений: Малайзия, Тайланд и тд (система здравоохранения не предусматривает иностранных докторов в принципе) ✅легче ОАЭ, средне страны с британской системой здравоохранения (Сингапур, Австралия, Новая Зеландия, Великобритания и так далее), сложно США ✅английский всему голова, идеальный тест должен быть на высшую марку. Рекомендую рассмотреть OET , он медицинский, а значит будет проще и полезнее. ✅ ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЛО можно подтвердить за год, резидентура долго 3,5-5 лет. Вопросы? -
Доктор Садовская
Разговор про ЭКО за утренним кофе: ✔️В США можно выбрать пол ребёнка/детей когда делаешь ЭКО, в РФ нельзя официально (но многие выбирают) ✔️В Сингапуре ЭКО разрешено ТОЛЬКО если есть официальный брак ✔️В России суррогатное материнство возможно только по показаниям (нет матки и тд) плюс если есть брак. Звезды часто фиктивно женятся на дамах 60+, чтобы получить разрешение на суррогатную мать. ✔️ около 50% пар в США после 43 лет уже не могут иметь детей, берут доноскую сперму и яйцеклетки. Генетически это не их дети, но в США никого это не смущает. Что не знали? 
-
Доктор Садовская
Из четырех миллиардов женщин в мире, два испытывают боль в груди. Единицы знают, как отличить норму от патологии. Поэтому каждая двенадцатая женщина, заболевшая раком молочной железы, обратится к врачу поздно. ⠀ Что значит «поздно», когда речь про опухоль, знают все. Поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО пересылайте пост себе близким. ⠀ ◻️НОРМА: ⠀ Дискомфорт, болезненность, отек груди перед менструацией — признаки, что у вас нормальный менструальный цикл и есть овуляция. Иногда с 21 дня цикла из-за увеличения прогестерона, отек значительно нарастает и происходит воспалительная реакция. Отсюда неприятные ощущения и зачастую требуется симптоматическая терапия: — отказ от КОК, если есть связь, — уменьшение гормона на ЗГТ во время менопаузы, — удобное белье, — компрессы и обезболивающие (ибупрофен, можно также в виде мази), — БАДЫ (масло примулы вечерней), — диета (отказ от мяса и кофеина). ⠀ ❕НО если дискомфорт мешает жить, сдаем ТТГ и пролактин. ⠀ ◻️НЕ НОРМА: ⠀ Когда болит одна молочная железа, боль усиливается при надавливание и/или грудь краснеет при этом. Желтые, оранжевые, кровавые выделения из соска. Сморщивание соска и изменение внешнего вида груди. Появление уплотнения. ⠀ ◻️ВАЖНО! Проверять и самостоятельно пальпировать грудь нужно не чаще, чем раз в месяц. Любое образование или узелок — показание к биопсии, УЗИ субъективно и может ошибиться. Любые выделения — показание для цитологии, даже если они белые и прозрачные. Маммографию делать нужно в двух проекциях, это стратегически важно. Импланты не являются противопоказанием к маммографии, но лучше уточнять, есть ли в клинике цифровой маммограф и опция томосинтеза с послойным исследованием. ⠀ Шпаргалку для самодиагностики оставляю в карусели, чуть ниже в ленте пост про чек-ап молочной железы. ⠀ P.S.: Диагноз мастопатия, фактически, уже просто отписка. Для медиков не несет никакой ценности, более того должен ставиться только по результатам биопсии. Нормальная циклическая боль в молочных железах — ЭТО НЕ МАСТОПАТИЯ. ⠀ Вопросы? #диагностика #девочки 
-
Доктор Садовская
«Запах тухлой рыбы оттуда», наверняка слышали такое выражение? Так вот, откуда оно пошло: Америка, дезодорант «свежая рыбка» для влагалища, активная реклама. ИППП и бак вагиноз лечились плохо в те времена, поэтому девушки пшиками, что есть сил… но через какое-то время становилось только хуже. Отсюда и сравнение с тухлой рыбой. Помните, всегда нужно найти причину, фактор риска и предрасполагающий фактор. Увы, врачи не смотрят комплексно, отсюда многие и болеют годами. Пример, 26 лет постоянная молочница, один партнер. Залечивали три года… Итог, пришла на курс НЕ ЖЕНСКОЕ ДЕЛО и ◻️нашли причину: НОВОРИНГ гормональное кольцо от беременности ◻️нашли предрасполагающий фактор: герпес рецидивы 1-3 раза в 6 месяцев ◻️нашли факторы риска: туалетная бумага с ароматизатором, мытье лактоцидом Что сделали: поменяли средство контрацепции, загнали герпес в комиссию, пересмотрели средства гигиены и пролечили партнера. Три года против одного месяца. Если не маскировать болезнь, не идти на компромисс (ну у всех же запах, выделения, зуд) и лечиться комплексно - отличный результат гарантирован. #девочки Как вам реклама «свежой рыбки»?) -
Доктор Садовская
ЭВЕРЕСТ - горы трупов. Мы с мужем недавно были в Непале, ездили по моей работе. Из интересного, пару фактов про Эверест: гора в прямом смысле покрыта трупами. Эвакуировать труп очень дорого, порой технически невозможно. Люди просто замерзают и многие примерзают к горе. Часто группы проходят мимо раненных, оставляя умирать: 1) во-первых, помочь товарищу, значит не подняться на вершину, а для многих это цель жизни 2) во-вторых, помочь товарищу = риск умереть самому Может быть помните, пестрящие заголовки про первого человека на протезах без собственных ног, кто покорил Эверест, так вот его группа прошла мимо замерзающей женщины и не помогла. Хотя рисков было немного, но необходимо было спустить вниз, а значит отложить восхождение. Стоит на Эверест подняться от 7 млн рублей, не считая оборудования, одежды и тд (а это еще 3 млн как минимум), обязательно восхождение в сопровождение шерпов. Шерпы это местные жители , кто постоянно живут у подножия горы. Они помогают взобраться, несут кислород, оборудование. Получают по местным меркам они не мало, за сезон 700 тыс рублей - большие деньги для Непала. Эверест - бизнес. Эверест - смерть. Эверест - горы мусора. Но может быть я не права и просто не понимаю? Может быть, оно стоит того? Побывать на вершине , на высоте где летают самолеты. Ваше мнение? 
-
Доктор Садовская
Мастер класс бесплатный, тема гигиена женщины. Уже сегодня в 11:00 по Москве! Разберём: сухое влагалище, средства контрацепции, цистит после секса, герпес как не заразить/ся, гели для интимной гигиены и многое другое Попасть по ссылке https://salebot.site/md/women_hygiene -
Реклама
-
Доктор Садовская
Никому не хочется стареть, и я не исключение. Первое, за чем я слежу, кожа и лишний вес. Второе — просто не ем пирожных, считаю БЖУ и каждый день занимаюсь. ⠀ С кожей сложнее — генетику тут не отменить. Выработка коллагена, количество морщин, кольца Венеры — все это конечно же, заложено в нас от природы. Но роль ухода я бы тоже вычеркивать не стала: ⠀ 💡 Первое: я всегда с СПФ. У меня много кремов, какие-то даже использую как основу под тональный крем, что-то вместо хайлайтера или флюида, как CAPITAL SOLEIL UV-AGE DAILY SPF50 от VICHY (сохраняйте название, ссылок нет, беру в аптеках чаще всего). Он отлично защищает от солнца, высокий СПФ + дополняет макияж. ⠀ 💡 Второе: я всеми силами не допускаю чёрных кругов под глазами, беру сыворотку с массажным аппликатором от La Roche-Posay - HYALU B5. Увлажняет прекрасно и реально справляется с уставшим взглядом. Контур глаз важно корректировать уходовыми средствами — иначе потом совсем не сможете без макияжа. ⠀ Честно, я выгляжу на 25, 30 или 35? #девочки -
Доктор Садовская
Калининград: явки и пароли. ⠀ ◽️Посетить 100% надо, город чудесный. Ехать лучше июнь, июль, август (погода непредсказуема, но однозначно не советую октябрь, ноябрь, февраль). Зимой тоже бывает хорошо, но ещё более непредсказуемо. ⠀ ◽️Останавливаться лучше не в самом Калининграде, а в Светлогорске или Зеленоградске (первый более туристический). Сервис в Калининграде хуже, чем в Питере и Москве, но цены на порядок дешевле. ⠀ ◽️Пары-тройки дней на посещение Калининграда хватит. Погулять по сосновому лесу на берегу моря, поужинать с прекрасным видом. Обязательно попробуйте цеппелины, холодный литовский борщ, рульку. Всегда бронируйте и лучше заранее постройте маршрут: туристов не мало, и чтобы занять столик с панорамным видом на Балтийское море лучше заранее озаботиться бронью. ⠀ ◽️Из достопримечательностей обязательно Куршская коса и собор Канта, Янтарный комбинат (в Калининграде 90% мировых запасов янтаря) ⠀ P.s. Я родилась в Калининграде, жила до 23 лет. Мне здесь все нравится и особенно радует, что сейчас по 24 самолёта каждый день только из Москвы. Друзья-инвесторы шепчутся, что Калининград будет одним из самых перспективных направлений в России. И если есть лишние деньги, лучше вкладывать их сюда. Я летела 23 часа, чтобы сделать маме сюрприз на день рождение, прикрепляю видео - как это было. #поездки -
Доктор Садовская
Про свой опыт с физкультурой и первые результаты: ⠀ ✔️ Я убеждена, что после 30 лет без физической нагрузки нет шансов оставаться стройной и, главное, подтянутой. ✔️ Чем старше я становилась, тем больше старалась заниматься спортом. Теперь, спустя пару лет попыток, я смело могу сказать: у меня получилось встроить тренировки (без пропусков) в свою рутину. Это даёт плоды — я стала себе больше нравиться и чувствовать себя лучше. ⠀ Ошибки, через которые я прошла, и которые совершают 99% обычных людей, желающих красивую форму к лету: ⠀ 1) строгая диета + строгий режим ⠀ Умирать в зале, проводить скучные вечера с куриной грудкой — так не работает. Вы сорвётесь. Если не занимались спортом, начните с простой физической нагрузки: банальные 10 тыс шагов в день, танцы, йога, растяжка. И медленно вводите силовые тренировки, увеличивая выносливость. ⠀ С диетой тоже самое: сначала следите просто за калорийностью, потом подключайте лимит жиров и углеводов. Первое время я ела все подряд (шоколадки, мороженое), но влезала в суточную норму калорий. Теперь я уже соблюдаю БЖУ и начинаю выбирать реально полезные продукты (не 200 грамм мороженого, а красную рыбу, например). ⠀ 2) пропуски… ⠀ Начинать заново сложнее, чем не пропускать. Поэтому выбирайте удобные залы, тренировки, локации и даже в командировках не ленитесь и хотя бы на 30 минут заходите в зал. ⠀ Чтобы было проще, я очень рекомендую FITMOST — единый абонемент, по которому можно ходить в разные фитнес-центры, сквош-клубы, студии йоги и не только. Работает в Москве, Питере, Екатеринбурге и еще в 14 городах. Вы можете выбрать то, что вам хочется — бокс, растяжка, бассейн, массаж, функциональные тренировки, другие активности — и пойти заниматься. ⠀ Сейчас ещё идёт классная акция: скидка 15% на первый абонемент по промокоду CARE. Явки и пароли 👉 тут ⠀ Рассказывайте: вы со спортом на ты или на вы?