aboutpsychology
42156
@aboutpsyho
Про психологию простыми словами!
-
aboutpsychology
☝️Ты стала отличницей благодаря этим каналам❣️ P. S. Хорошо, что я на них давно подписана... 😌 -
aboutpsychology
📚Секретные каналы, которые не покажут в школе и универе: Power In You - твоя ежедневная порция мотивации. Mental Health - психология простым и доступным языком. Better Me - заставь других играть по твоим правилам. Конфуций – полезные советы по саморазвитию и учёбе. Мечты не работают, пока не работаешь ты 🫵 -
aboutpsychology
💋Чек-лист: стать лучшей версией себя Нетоксичная версия: 💋Искать свои сильные стороны и делать на них упор 💋Заботиться о себе и своем здоровье 💋Решать ментальные проблемы 💋Хвалить себя за пройденный путь 💋Развиваться в том, что нравится -
Реклама
-
aboutpsychology
О БЕЗРАЗЛИЧИИ🙌 ✔️В большинстве случаев позиция «безразличия» — это работа защитного механизма. Проблема может крыться в непрожитых чувствах, если защита психики срабатывает слишком часто. ▪️Какие защитные механизмы могут проявляться в безразличии ? • вытеснение и подавление • избегание • изоляция Как перестать быть безразличным ? Универсального средства от эмоциональной бесчувственности нет, каждый случай индивидуален. Друзья, родные, группы поддержки не сумеют помочь при всем желании, потому что не знают как. Лучший выход — обратиться к психологу. Он может определить глубинные причины и проработать это состояние вместе с пациентом. -
aboutpsychology
Короче говоря — канал, который даже из самой стесняшки сделает сильную личность💗 Научись очаровательно говорить, просто попробуй подписаться👇 -
aboutpsychology
💡 Важное напоминание 
-
aboutpsychology
Самооценка vs внешняя оценка: как себя поддержать? 
-
aboutpsychology
Чужое мнение не должно ограничивать тебя! 
-
aboutpsychology
🔔 эй, тут важное напоминание для тебя! 
-
aboutpsychology
Как жить, если ты все время волнуешься за всех и вся? 🤮Не борись с тревогой Смени концепцию борьбы на концепци поддержки тревожной части, и дела пойдут быстрее и значительно лучше. 🤮 Изучай Тебе важно понимать процессы: как, когда, почему усиливается тревога, как она проявляется в мыслях, в теле. Особенно важно разобраться в том, с чего все начинается. 🤮 Собери индивидуальную аптечку Чтобы собрать «аптечку», нужно попробовать различные техники (когнитивные, телесные, дыхательные, медитативные и т. д.) и выбрать те, что дают лучший результат, а затем постепенно отработать их до автоматизма. 
-
aboutpsychology
Не забывайте благодарить своего партнера 💜 -
aboutpsychology
Как описывает любовь человек, который состоит в нездоровых отношениях? 
-
aboutpsychology
Что стоит за проблемами? Давайте разбираться! 
-
aboutpsychology
Направляй своё внимание в правильное русло ❤️🩹 
-
aboutpsychology
🌱 Мечтаете о счастливых отношениях, взаимопонимании с детьми, успешной карьере и крепком ресурсе? 💔 Вместо этого конфликты, детские истерики, эмоциональное выгорание, чувство тупика и отсутствие энергии? 🔥 На канале "Безопасная Психология" рассказываем, как построить комфортные отношения с собой и близкими. ✔️ Просто о научном ✔️ Понятно о наболевшем ✔️ Интересно о современном ✔️ Индивидуальные консультации ✔️ Бесплатные книги по пятницам https://t.me/SafePsy_SafeYou 
-
Реклама
-
aboutpsychology
☀️ Скоро станет лучше… 
-
aboutpsychology
Тревога может отравлять жизнь, сковывать, заставлять принимать дурные решения или выдергивать из реальности. Если это вам мешает, можно кое-что сделать. Дальше вы увидите алгоритм, который помогает успокоиться во время сильного тревожного приступа. Он не подходит для хронического фонового стресса. Посмотрите на этот алгоритм и напишите, кажется ли он вам реалистичным. 
-
aboutpsychology
Вы довольны своей жизнью? Прежде чем ответить, сфокусируйтесь на ощущениях, которые сейчас возникли. Чаще всего мы говорим ДА, оставляя где-то внутри большое «НО». Основатель «Института новой психологии» Анна Матари знакома с этим чувством, и точно знает, что делать, если: - работа не приносит удовольствия; - появилось ощущение, что рядом не твой человек; - нет времени и сил на саморазвитие; - тревожные мысли не отпускают; На канале Института вы получите знания, которые изменят вашу реальность, а ещё сможете задать свой вопрос специалистам и получить развернутый ответ. 👉 Подписывайтесь и смотрите закреп: там вас ждёт бесплатный марафон, который поможет начать меняться уже на этой неделе: https://t.me/anamatari https://t.me/anamatari https://t.me/anamatari