Системная психология
41235
@psiznanie
🏅 Канал, который поможет разобраться во взаимоотношениях с миром благодаря системной психологии. Начните понимать все, что происходит в Вашей жизни.
-
Системная психология
Жизнь слишком коротка, чтобы... - быть в отношениях, которые «не для тебя» - проводить время с людьми, угождая им - не говорить то, что ты реально хочешь сказать - быть кем-то, но не самим собой - давать другим то, что они не заслуживают - переживать, что о тебе думают другие - откладывать всё на завтра или начинать «с понедельника» - постоянно стремиться к идеалу. 
-
Системная психология
Про гормоны счастья, друзья. 
-
Системная психология
Пятница настала, рабочая неделя позади. Пора насладиться летними удовольствиями и любовью ❤️ -
Реклама
-
Системная психология
#мнение Так много мифов о терапии касаемо работы психолога. Например, миф о том, что придя на терапию, человек должен [во чтобы то ему ни стало] кардинально измениться и начать новую жизнь, бросив старую, потому что психолог "вправит" ему мозги. Любой адекватный человек испугается такого вмешательства и продолжит жить в своей боли, чтобы не стало ещё хуже. В терапии нет цели изменить человека и специально влиять на него или манипулировать его чувствами, чтоб что-то поправить, это не кинологическая дрессура. В терапии есть цель - повысить уровень осознанности у пришедшего человека в тех местах, где у него болит, подсветить затемнённые уголки его сознания. Осознанность - это расширение границ сознания: что мы делаем, каков движущий стимул, каков наш мотив, чего ожидаем или избегаем в ответ на свои действия. Продолжение у меня в ВК -
Системная психология
Любовь - не подчиняется логике. Любовь существует независимо от нашего желания или поиска объяснений. Как вы понимаете для себя эту фразу? -
Системная психология
Воронка истощения и депрессия Профессор Мария Асберг из Каролинского института в Стокгольме описала так называемый депрессивный «отказ» от удовольствий и прекращение развлечений, как спуск вниз по воронке истощения. Воронка образуется, когда круги нашей жизни становятся все меньше и меньше (см. рисунок). Чем уже становится воронка, тем скорее человек будет испытывать выгорание или истощение. Сужающаяся область кругов показывает сужение жизни по мере отказа от вещей, которые радуют, но кажутся «необязательными», «несущественными», «праздными». В результате мы прекращаем занятия, которые подпитывают нас, оставляя только работу и другие факторы стресса, что зачастую истощает наши психические и физические ресурсы. Профессор Мария Асберг полагает, что те из нас, кто продолжает спуск, вероятно, являются особо ответственными работниками, теми, чей уровень самоценности сильно зависит от производительности на работе, теми, кого часто рассматривают как лучших работников. -
Системная психология
Листай простенькую карусель с наиболее упрощенными правилами счастливых, здоровых отношений с родителями. 
-
Системная психология
Зачем мы читаем? Мы читаем, чтобы учиться, познавать, представлять, переключаться, погружаться. Сейчас чтение сопоставимо не только с развитием, отдыхом, но и с личностными изменениями. Об этом знает и делится Надя Палагина. Она больше 12 лет занимается развитием людей через чтение. На своем канале она пишет про книги, фильмы, отношения с ребенком и как учиться авторству своей жизни. Сначала на протяжении 8 лет она была продюсером эксперта по скорочтению Павла Палагина (автора бестселлера, эксперта федерального уровня, по совместительству - бывшего мужа). После работы со скорочтением через личный опыт пришла к трансформационной работе через осознанное медленное чтение и сейчас развивает сообщество Книгология - что-то вроде групповой психотерапии, основанной на чтении и обсуждении специальным образом выстроенной программы из книг. Сейчас Надя пишет свою автофикшн книгу. Привожу немного интересных мыслей от Нади: Почему люди чаще всего не меняют свою жизнь О библиотерапии Почему плохие люди бывают богатыми, а хорошие - бедными Марафон узнавания себя Какие программы я передаю потомкам Обещания детям За словами есть нечто История про непростую простую жизнь НАДЯ ПАЛАГИНА | о книгах и жизни 📚 Развиваю сообщество читающих людей #книгология https://knigology.club/ ✍️ Пишу о развитии Книгологии, книгах, фильмах, отношениях с сыном и людьми 📖Работаю над созданием своей книги - об этом #автоФикшн Автор - @NadiaPalagina
-
Системная психология
Наш мозг делает всё, чтобы мы с вами выживали. В одном из его отделов - гиппокампе содержится база данных обо всех возможных и невозможных опасностях нашей жизни. Как только из внешнего мира поступает сигнал, который мозг распознаёт как опасность, он мгновенно передаёт информацию в спецотдел (миндалевидное тело) и запускается реакция на стресс. Вот она - тревога. Подробнее у меня на странице в ВК. (ТЫК) 
-
Системная психология
В чем заключается кризис подростков? Они уже не дети, они отчаянно стремятся отвоевать свою самостоятельность, найти свое место в изменяющейся реальности и поскорее повзрослеть. Но при этом они продолжают зависеть от родителей, потому что еще не успели повзрослеть по-настоящему, не могут сами за себя полноценно отвечать. Кризис проходит гладко у тех подростков, кто растет в здоровой семье, в которой есть любовь, понимание, уважение к границам друг друга. Подробнее у меня в ВК 
-
Системная психология
«Это нормально», для психически здорового человека. 
-
Системная психология
Развитие личности - часть общего цикла развития человеческого организма и человека в целом. В развитие человека, кроме развития личности, входит: физическое развитие, и развитие психических функций. Не стоит путать столь разные понятия развития: может быть прекрасно развитая личность с посредственно сформировавшейся памятью и с плохим физическим развитием, и наоборот. Рост человека и его развитие взаимодействуют, сменяя друг друга. Продолжить чтение. 5 минут. -
Системная психология
В большинстве случаев люди запоминают начало и конец разговора, а середина остается без должного внимания. Эту особенность часто используют для того, чтобы получить нужную информацию, не проявляя чрезмерного любопытства и не вызывая подозрений. Данный способ называется методом «песочных часов», он весьма полезен в маркетинге и других сферах бизнеса, но также в обычной жизни. Продолжить чтение. 7 минут. -
Системная психология
Лучший способ помочь мужчине достичь большего — это не делать никаких попыток изменить его. Автор: Джон Грэй, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» А что, если романтические отношения между мужчиной и женщиной начинаются в пору становления «себя» мужчиной? Может ли «вторая половинка» позволить себе вмешаться в «достижение большего»? 
-
Системная психология
Если после общения с конкретным человеком вы испытываете негативные эмоции и чувствуете неприятный осадок – вы имели дело с токсичной персоной. Теперь ответьте, имели ли вы дело с токсиками? 
-
Реклама
-
Системная психология
Законы созависимых отношений Созависимость, тоже же симбиоз, очень похожа на любовь. Но есть один нюанс, по которому их легче всего различить. В любви люди признают, уважают и принимают личность другого человека. А в слиянии другого попросту не существует. Физически он, конечно, есть, но его личность не важна как нечто отдельное и цельное. В симбиозе есть только тяга к беспрекословному единству и постоянству. У слиятельных отношений есть законы, о которых мы сегодня поговорим. Сразу хочу сделать оговорку, что речь идет не только о романтических отношениях, но также об отношениях в семье (родитель-ребенок), с друзьями и проч. Наличие внешнего врага, закрытая система отношений «Ивановы то и дело гуляют до ночи, пьют, веселятся, пьянствуют. Другое дело — наша семья. Мы все тихие, спокойные, приличные, не мешаем соседям, замечательные!» (На самом деле не замечательные, и внутри семьи есть огромные проблемы, которые не замечать проще и приятнее, когда есть такие «отвратительные люди» за стенкой, против которых можно объединиться). «У Лены твоей отвратительный муж, бросил ее, оставил с тремя детьми, без денег, без дома, еще и сразу нашел новую женщину! Это не мужское поведение. Я бы так никогда не поступил, у нас с тобой самые лучшие отношения, у нас никогда не произойдет ничего подобного». (На самом деле, вполне может произойти, так как проблем в паре тоже хватает, но их тоже удобно не замечать, когда есть чьи трудности обсудить вне границ этих отношений). Симбиотические пары (или семьи) отчаянно стремятся к абсолютной неизменности жизни, а такая неизменность, как известно, — полная… Продолжение. 6 минут. -
Системная психология
⁉️ Проверка активности! Ставим эмодзи и комментируем. Это скажется на дальнейшем развитии канала. -
Системная психология
Почему птицы не боятся сидеть на проводах высоковольтной передачи? Птица, сидящая на проводе, представляет собой ответвление цепи, включенное параллельно участку проводника между лапками птицы. При параллельном соединении двух участков цепи величина токов в них обратно пропорциональна сопротивлению. По сравнению с сопротивлением небольшой длины проводника сопротивление тела птицы огромно. Вследствие этого величина тока в теле птицы ничтожна и безвредна. К тому же разность потенциалов на участке между ногами птицы мала. Птицы чаще всего гибнут в том случае, если они, сидя на проводе линии электропередачи, касаются столба хвостом, крылом или клювом, то есть соединяются с землей. Мы в Дзен: https://dzen.ru/id/63bc37097fc57c5d5d442108 🙋♀️🙋♂️ Хотите задать свое почему? Оставляйте вопрос в комментариях! 