Как сделать свою тренировку полезной и безопасной?
В новом выпуске подкаста тренер DDX Fitness и заведующий отделения травматологии и ортопедии поделились наблюдениями, которые помогут избежать распространённых ошибок в фитнес клубе.
Из этого видео вы узнаете:
▫️ С чего начать занятия фитнесом
▫️ Откуда берутся болевые ощущения и как их избежать
▫️ Почему у женщин жира больше и почему мужчинам это нравится
В выпуске приняли участие:
• Василий Строганов — заведующий отделения травматологии и ортопедии
Ссылка на запрещенную соцсеть: https://instagram.com/dr.stroganov
• Эдуард Лысенко — фитнес-тренер сети DDX Fitness
Ссылка на запрещенную соцсеть: https://instagram.com/i_functionaltraining
• Аника Быкова — актриса, ведущая. Ссылка на запрещенную соцсеть: https://instagram.com/ankavtanke