«Из­ряд­ный пост­ник тот, кто удер­жи­ва­ет се­бя от блу­да, пре­лю­бо­де­я­ния и вся­кой нечи­сто­ты. Ис­тин­ный пост­ник – тот, кто на­ло­жил язы­ку сво­е­му воз­дер­жа­ние и удер­жи­ва­ет его от празд­но­сло­вия, сквер­но­сло­вия, кле­ве­ты, осуж­де­ния, ле­сти, лжи и вся­ко­го зло­ре­чия. По­ле­зен нам пост те­лес­ный, но пост ду­шев­ный неот­мен­но ну­жен так, что и те­лес­ный пост без него ни­что же есть. Мно­гие воз­дер­жи­ва­ют­ся от ви­на, мя­са, ры­бы, но язы­ком сво­им лю­дей, по­доб­ных се­бе, ку­са­ют; и ка­кая им от то­го поль­за?» Свя­ти­тель Ти­хон За­дон­ский