❌💻 Знаете, я как-то прожил пять дней вообще без интернета. Это было три года назад на ферме "Планета коров" под Омском. Это, честно говоря, были самые счастливые дни в моей жизни. Там просто мобильный интернет не ловил, вай-фая там не было, и эти пять дней были наполнены только духовной практикой и заботой о здоровье. Это было такое чувство счастья и свободы! Конечно, я не мог позволить себе это долго, потому что люди меня ждали, они мне пишут, они ждут моих ответов - но это был интересный опыт. И также полгода я однажды провел без смартфона. Сейчас же я просто строго ограничиваю пользование смартфоном. В девять часов вечера я его выключаю, кладу в дальний ящик стола и утром, пока не закончена йога и медитация, стараюсь его не включать. Вот это те минимальные ограничения, которые я рекомендовал бы всем. Поэтому вот мой вам совет и конкретная привычка для работы. Вы, если хотите, можете взять ее и отчитываться по ней - ограничение интернета, ограничение пользования смартфоном. авторский канал Александра Кубельского Искусство преображения