Канал йоготерапия ЧТОБЫ ОБРЕСТИ ЛЕГКОСТЬ И УСПОКОИТЬ НЕРВЫ делайте эту позу. Но важно делать ее правильно. Смотрите видео, где я детально рассказываю как отстроить мышцы в позе дерева - Врикшасане. ✅Поза растягивает позвоночник ✅Оказывает облегчение при болях в спине ✅Делает стройными ноги. ✅В асане хорошо вентилируются легкие. ✅После практики позы дерева ощущается легкость в теле, устойчивость и уверенность в себе.