🔆ЗОЛОТОЙ ВЕК 🔆духовное пробуждение «Абхьянгу следует практиковать ежедневно. Она предохраняет от старости, защищает от последствий напряжения и уменьшает обострение вата доши». Аштанга Хридьям Абхьянга - это промасливание/самомассаж всего тела теплым маслом утром и вечером. Согласно Аюрведе, осенний сезон — это период, когда вата-доша наиболее подвержена обострению. Что это означает? Осенью мы больше склонны к дисбалансу, который характеризуется увеличением качеств холода, сухости, неустойчивости и беспокойства. 😶‍🌫️В наших телах это может проявляться как более сухая кожа и волосы, неустойчивое пищеварение, склонность к холодным рукам и ногам. 🫣На психическом уровне - это беспокойство, нервозность, бессонница или сложность заснуть. Аюрведа может очень сильно облегчить наши беспокойства осенью. И абхьянга - один из таких методов. Золотой Век размещает полезные советы для жизни каждый день. Мы искренне верим, что, используя древние знания, современные люди могут значительно улучшить свою жизнь. ✅Хотите больше полезностей? Подписывайтесь на канал ЗОЖ Золотой век 📩Хотите поддержать проект Золотой Век? Становитесь нашим спонсором https://boosty.to/zvdonut