12.05 - постимся на Экадаши "Эка" - "один", "даши" - "десять". Экадаши это одиннадцатый день восходящей и нисходящей луны. Считается, что в этот день последствия греховных поступков особо сильно влияют на человека. Поэтому лучше провести его, углубившись в духовную практику и воздерживаясь от определённых видов пищи. В зависимости от уровня подготовленности человек может провести Экадаши: - без мяса, рыбы, яиц - также без зерно-бобовых - на фруктах - на воде - на сухую Не стоит брать большую аскезу, чем вы сможете выдержать. Лучше ограничить себя в продуктах меньше, но посвятить время молитве, а не мыслям о еде. Как и любой пост, главная его цель - очищение и пробуждение нас как души. Желаем благоприятного Экадаши 🙏 #Экадаши_часть1