Как правило, все страдания находятся в нашем уме. Уму кажется, что мы попали в какую-то ситуацию ада. Из-за определённых проблем в уме у нас возникает такое ощущение. И с умом можно работать при помощи разума. При помощи разума можно привести в порядок свою жизнь: вовремя ложиться, вовремя вставать, вести более здоровый образ жизни, оставлять достаточное время на духовную практику для слушания, на общение с мудрыми людьми. И тогда это ощущение ужаса и кошмара рассеется. Мы поймём, что все не так уж плохо. канал искусство преображения