🤸🏻‍♂️йога продлит вашу молодость Ученые проводили исследования и заметили, что регулярные занятия йогой привести к изменениям мозга на структурном и функциональном уровне. Например, исследование Villemure и коллег, в котором мозг практикующих йога-экспертов сравнивался с контрольной группой методом функционально-магнитного резонанса (ФМРТ). Было обнаружено, что люди, длительное время практикующие йогу: - не демонстрируют тех возрастно-зависимых отклонений в общем объёме серого вещества головного мозга по сравнению с контрольной группой. - годы практики непосредственно влияют на возрастание объёма мозга в зонах, ассоциированных с исполнительными функциями, эмоциями и регуляцией стресса канал йоги