ДРЯХЛОСТЬ – В РАДОСТЬ-2! Виды физической активности для людей преклонного возраста. Продолжение. Начало здесь: https://redburda.ru/dryaxlost-v-radost/<b> Австралийская ходьба. Не стоит подымать лапки кверху перед возрастом. Наоборот: опускаем их вниз, становимся на руки и идём быстрым шагом, как обычный австралиец, которые, как известно, поголовно ходят вверх ногами. Дыхание по Ямайко. По сути это курение по Коноплейко или Обдолбайко. При желании опровождается ходьбой (почему нет?) с лёгким приплясыванием... https://redburda.ru/dryaxlost-v-radost-2/