​​Внутренний ребенок — мой враг номер один 🤬 С таким убеждением я жила непростительно долго. Ведь маленькая Лена не хочет работать и следовать хоть какой-то дисциплине. Ей подавай веселье, пирожные и чипсы на завтрак, обед и ужин, красивые кеды хоть и маленького размера. Она требует, чтобы все ее тотально обожали и поступали только так, как ей угодно, капризничает, топает ножкой, а еще желает пить-курить-ругаться матом. Что я делала (ю)? Стыдила, винила, злилась, отрицала, игнорировала, запрещала, давила, мучила диетами. В общем, была херовым родителем на максималках. Реакция на такой подход всегда одна — сопротивление и после срыв. Причем срыв в формате сгорел сарай, гори и хата. Добро пожаловать, в аффект. 🤦‍♀️ Последние полгода, я пытаюсь хоть как-то наладить контакт со своей детской частью. И это, черт возьми, совсем нелегко. Часто скатываюсь в родительские паттерны — если ребенок плачет, надо на него наорать или застыдить, чтобы он перестал. После таких манипуляций жди срыва к вечеру, максимум через пару дней.🍷🍔🍰 Но в те немногие разы, когда мне удается, жизнь совершенно меняет свой ракурс. По ощущениям похоже на то, как когда ты ревел, ревел и вдруг понял, что все хорошо, слезы моментально высохли, и все вокруг стало таким ясным. Сразу буст энергии, настроения и тишина внутри. 😌 Это происходит исключительно через поддержку. Только через лечь/сесть и послушать о чем там внутри сейчас горюется. Хочется сладкого? Это потому что в детстве таким был язык любви — ты хороший, вот тебе шоколадка. А хотелось объятий. Пить/курить — потому что не принимали какой была, и я пошла в протест. Внимания — потому что не уделяли достаточно. У каждого свое. Главное дать этому выйти на свет божий, а не гасить суетливой активностью. 🏃‍♀️ Во взрослом возрасте мы пытаемся компенсировать эти так недостающие в детстве штуки через других людей. Требуем от них, ранимся об их “холодность”, которая таковой вовсе не является. Считаем, что нас не любят. А нас всего лишь не любят так, как хотелось бы именно тому маленькому раненому ребенку. Но так никогда не будет. Несмотря на то, что сейчас мой отец супер душка, и при каждом звонке говорит, что любит меня и гордится, моя дыра внутри не зарастает. Этого же я не получаю и от своего мужчины, от друзей, да даже от кота. А все дело в том, что тут только моя собственная любовь к себе и забота о чувствах маленькой Леночки могут залатать зазор в душе. И вот это самая важная часть. Выслушать себя, поддержать и попытаться договориться. Хороший родитель не тот, кто все позволяет. Не нужны ребенку все игрушки в магазине, ему нужно внимание взрослого. Иногда забота это проявление авторитета — взрослый знает лучше. Шапка в -10, салат вместо пряников, зарядка вместо похмелья. По-тихоньку, по-маленьку, но у меня получается нарастить этот внутренний контакт. Но работы еще очень много. Есть много техник, как подружить эти части и сделать из них команду. Если интересно, я поделюсь, вы только скажите. 👇😇