Как помочь себе при обострении заболеваний ЖКТ
Данные рекомендации подойдут пациентам, у кого есть хроническое воспаление в слизистых ЖКТ: все виды гастрита, ГЭРБ, дуоденит и др.⠀
1⃣ Щадящий рацион на время обострения.
Убираем все продукты, которые могут раздражать слизистую:
- жирное мясо и рыба
- мясные супы и бульоны
- сдобное тесто, белый / черный хлеб
- копченые продукты;
- консервы, соленья;
- острые блюда;
- вареные яйца
- горячие блюда;
- свежие овощи, зелень, фрукты
- кондитерские изделия;
- алкоголь;
- фаст-фуд и полуфабрикаты;
- все газированные напитки;
- кофе;
- лук, чеснок;
- грибы;
- горох, фасоль, бобы;
- специи, соусы.
+ те продукты, на которые вы знаете, что у вас есть нежелательная реакция.
⠀
Пища должна быть теплой, но не холодной и не горячей.
Щадящий рацион нужно соблюдать в течение 3 - 5 недель, даже если симптомы обострения стихли. Слизистой нужно время, чтобы восстановиться.
⠀
