Польза бадминтона Бадминтон повышает общую выносливость организма. Как и многие игры на свежем воздухе, он оказывает закаливающее воздействие. Бадминтон полезен для сердечно-сосудистой системы, помогает снизить риск возникновения многих заболеваний, в том числе инфаркта, инсульта и гипертонии. Еще одно преимущество бадминтона в том, что он оказывает положительное влияние на дыхательную систему и улучшает работу вестибулярного аппарата. Разнообразные движения, наклоны, пробежки и прыжки во время игры помогают укрепить практически все группы мышц и кости. Систематические занятия бадминтоном препятствуют развитию таких заболеваний органов опоры и движения, как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артроз, атеросклероз, остеопороз.