Исцеляющая сила рук: Мудра Воздуха Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа. Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными. После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день. ✅Польза: Успокаивает при тревожном состоянии Смягчает напряженный голос Уменьшает стресс Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности