😴Нашим зубам очень важно, в какой позе мы спим😴 Оказывается, любимые многими «поза эмбриона» на боку, свернувшись калачиком, и на животе, повернув голову набок, обняв подушку и угнездившись на ней щекой, — очень неудобны для наших челюстей. Сон, конечно, лучший лекарь, но только если он полноценный. С точки зрения пользы здоровью, самая естественная и правильная поза для сна — вытянувшись на спине. Когда спишь в таком положении, тело расслабляется полностью и хорошо отдыхает. А когда мы спим на животе, всегда происходит перекос нижней челюсти, что непременно приведет к нарушению прикуса. Кроме того, поворот головы совершенно не приносит пользы шее — может произойти смещение позвонков, спазмирование мышц шейно-воротниковой зоны, сдавливание нервных окончаний.